Uykusuzluk Belirtileri

Uyku Bozukluğu Belirtileri

Bu liste uyku bozuklukları ile ilgili sorunlarınızı saptamada size yardımcı olmak uzere tasarlanmıştır Liste, genel bir bilgi vermekte olup kesinlikle tıbbi bir oneri ya da teşhis aracı olarak kabul edilmemelidir Doktorunuz tarafından yapılacak değerlendirme size en doğru sonucu verecektir

Aşağıda yer alan durumlar var olan bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir Bu belirtiler sizde varsa bir uzmana ya da Uyku Bozuklukları Merkezleri'nden birine başvurmanız uygun olacaktır

Uykuda nefesimin durduğunu soyluyorlar
Yuksek tansiyon hastalığım var
Geceleri cok fazla terliyorum
Geceleri kalbimde carpıntı ve kalp atımlarında duzensizlik hissediyorum
Sabahları baş ağrım oluyor
Geceleri nefes alamayarak aniden uyanıyorum
Kilo veremiyorum
Gun ici uykululuğum oluyor ve dikkatimi toplamakta gucluk cekiyorum
Coğunlukla uyandığımda boğaz kuruluğum oluyor
Uykuya dalmakta gucluk cekiyorum
Geceleri duşuncelerim coğunlukla uykuya dalmama engel oluyor
Haftanın birkac gunu uyku ile ilgili sorun yaşıyorum
Uyanıyorum ve tekrar uyumakta sorun yaşıyorum
Sabahları istediğim zamandan daha erken uyanıyorum
Uykuya dalmam cok uzun zaman alıyor
Coğunlukla kendimi uzgun ve kederli hissediyorum
Okulda veya işte konsantre olmakta gucluk cekiyorum
Arac kullanırken uyukladığım oluyor
Toplantı veya sinema gibi sosyal ortamlarda uyukluyorum
Calışırken uykululuk nedeniyle zorluk cekiyorum
Uyur uyumaz ve şekerlemelerde hemen ruya goruyorum
Sabahları ağzımda acı tat ile uyanıyorum
Geceleri oksuruk ve ya nefes darlığı ile uyanıyorum
Coğunlukla boğaz ağrım oluyor
Geceleri boğulur tarzda nefes aclığı ile uyanıyorum
İstirahat halindeyken bacaklarımda kasılma hissediyorum
Geceleri hareketli uyumam oluyor
Uykuda tekme attığımı soyluyorlar
Uykuya dalarken bacaklarımda ağrı ve karıncalanma hissediyorum
Geceleri bacak ağrım ve ya kramplarım oluyor
Geceleri bazen ayakları hareketsiz tutmakta gucluk cekiyorum, bacaklarımı hareket ettirdiğim zaman rahatlıyorum
Birden fazla yastıkla yatmak zorunda kalıyorum
Uykuda daha sonra hatırlamadığım konuşmalarım oluyormuş
Uyurken yataktan kalkıp dolaştığım oluyormuş
Dişlerimi gıcırdattığım oluyormuş
Uyurken yataktan duştuğum oluyor
Uyurken eşime ya da oda arkadaşıma saldırdığım oluyor
Geceleri cok gec yatıyor; gunduzleri de cok gec kalkabiliyorum
Akşam ustu uykum geliyor ve gece yarısı uyanıp bir daha uyuyamıyorum
Uykusuz kaldığımda vucut ağrılarım oluyor
Uykuya tam dalarken ya da uykudan uyanırken halusinasyonlar oluyor
Uyandığımda yataktan kalkmadan bilincim acık olduğu halde kısa sureli konuşamama ya da kımıldayamama durumu oluyor
Sık karabasanlar oluyor
Duygusal bir olayla karşılaştığımda kaslarımda ani olarak gucsuzluk oluveriyor
Uyandığımda bazen şaşkınlık yaşıyorum
Gunduzleri uyanık kalmakta zorlanıyorum
Uzun sureli ucak yolculuklarından cok fazla etkileniyorum ve kendime gelmem cok zaman alıyor
Gece sık sık kabus goruyorum
Ruyalarımdan dolayı gunduzleri huzursuz oluyorum
Gece beklenmedik şekilde korku ya da panikle uyandığım oluyor
Uykudan bağ ağrısıyla uyandığım oluyor
Uykusuzluk nedeniyle gunduzleri cok gergin oluyorum