Uykusuzluk (İnsomni )

uykusuzluk Sorunu
Uyku Sorunu
İnsomni (Uykusuzluk)

İnsomni en sık karşılaşılan uyku problemidir Uyuyamamak veya uykudan anormal saatlerde uyanarak uykuyu surdurememek ile karakterize bir durumdur Kadınlarda ve yaşlılarda daha sık gorulmekle birlikte her yaşta ve her iki cinste de gorulebilmektedir

Uykusuzluktan yakınan kişiler değişik belirti ve bulgular ile başvurabilirler:
Uykuya dalmakta gucluk
Gece uykudan sık uyanma ve tekrar uyumakta gucluk cekme
Sabah cok erken uyanma
Dinlenmemiş uyanma
Uykusuzluk hastaları değişik derecelerde etkilemek ile birlikte tipik olarak hastalarda dinlenmemiş hissetme, huzursuzluk, anksiyete, gun ici yorgunluk hissi gibi yakınmalar vardır

Gecici veya hafif derece insomnide uyku suresi yetersizdir ve normal uyku suresi uyumalarına rağmen hastalar yeteri derece dinlenemediklerinden yakınırlar Sosyal ilişkilerde ve iş yaşamında ya problem yoktur ya da hafif derece bir bozulma vardır

Gecici veya orta derece insomnide de uyku suresi yetersizdir ve normal uyku suresi uyumalarına rağmen hastalar yeteri derece dinlenemediklerinden yakınırlar Sosyal ilişkilerde ve iş yaşamındaki bozulma daha belirgindir

Kronik (muzmin) veya ağır derece insomnide yetersiz ve dinlendirmeyen uykuya ek olarak sosyal ve iş ile ilgili fonksiyonlarda ciddi bozulma soz konusudur

Bazen tanısını koymak guc olsa da uykusuzluk ceken bireyler icin cok sayıda tedavi seceneği vardır Gecici insomni rahatsızlık birkac gun sureceği icin tedavi gerektirmeyebilir Kronik insomnisi olan hastalar mutlaka ilgili hekimler tarafından gorulerek rahatlama tedavilerine ek olarak gerekli tedavileri de almalıdır

Her 3 kişiden 1'i yaşamının bir doneminde uykusuzluktan yakınmaktadır
Araştırmalar gostermektedir ki erişkinler gece ortalama 88,5 saat uykuya ihtiyac duyarlar

Kaynak: Dr Bulent Ciftci