Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Uykusuzluk Kilo Verdirir mi,
Uykusuzluk Kilo Yaparmı
Az Uyku Kilo Aldırıyor
Yapılan bir araştırmada cok uykunun kilo almaya engel olduğunu ve tam tersi olarak az uykunun şişmanlattığını vurgulanıyor
San Diego kentinde yapılan ABD Goğus Hastalıkları Vakfı yıllık konferansında sunulan araştırmaya gore, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınların, 7 saat uyuyanlara oranla yuzde 15 daha fazla obez olma riski bulunduğu ortaya cıktı
Bulgular, ABD'da hemşirelerin sağlığı konusunda 68 bin 183 orta yaşlı kadın uzerinde yapılan ve 16 yıl izlenen araştırma cercevesinde elde edildi Araştırmaya katılan hemşireler, 1986 dan itibaren uyku alışkanlıkları ve kiloları konusunda iki yılda bir araştırmacıları bilgilendirdiler
Araştırmaya gore, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınlar, 10 yıl sonunda ortalama 2,5 kilo alırken, 7 saat uyuyanlar 0,7 kilo aldılar
Araştırmayı yuruten Clevelanddaki Case Western Reserve Universitesinden Profesor Dr Sanjay Patel, bu miktarın onemsiz gibi gorunebileceğini ancak, bunun ortalama bir rakam olduğunu, cunku pek cok kadının cok daha fazla kilo aldığını soyleyerek, az miktarda alınan kilo bile kalp ve diyabet hastalığı riskleri doğurabilir dedi
Uykusuzluk Kilo Yaparmı
Az Uyku Kilo Aldırıyor
Yapılan bir araştırmada cok uykunun kilo almaya engel olduğunu ve tam tersi olarak az uykunun şişmanlattığını vurgulanıyor
San Diego kentinde yapılan ABD Goğus Hastalıkları Vakfı yıllık konferansında sunulan araştırmaya gore, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınların, 7 saat uyuyanlara oranla yuzde 15 daha fazla obez olma riski bulunduğu ortaya cıktı
Bulgular, ABD'da hemşirelerin sağlığı konusunda 68 bin 183 orta yaşlı kadın uzerinde yapılan ve 16 yıl izlenen araştırma cercevesinde elde edildi Araştırmaya katılan hemşireler, 1986 dan itibaren uyku alışkanlıkları ve kiloları konusunda iki yılda bir araştırmacıları bilgilendirdiler
Araştırmaya gore, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınlar, 10 yıl sonunda ortalama 2,5 kilo alırken, 7 saat uyuyanlar 0,7 kilo aldılar
Araştırmayı yuruten Clevelanddaki Case Western Reserve Universitesinden Profesor Dr Sanjay Patel, bu miktarın onemsiz gibi gorunebileceğini ancak, bunun ortalama bir rakam olduğunu, cunku pek cok kadının cok daha fazla kilo aldığını soyleyerek, az miktarda alınan kilo bile kalp ve diyabet hastalığı riskleri doğurabilir dedi
