Uyurgezerlik tedavi edilir mi?

Uyurgezerlik fiilen zararsız bir uyku bozukluğu Ama tehlikeli olabileceği durumlar da laf konusu Uyurgezerlik tedavi edilir mi dersiniz?


Uyurgezerlik türleri olan bir uyku bozukluğu Odada sessizce dolaşmaktan veya koşmaktan, kaçma eğilime dek uzanan bir aralıktan bahsediyoruz Kişi uykusu esnasında yürürken genel olarak gözleri açıktır fakat gözlerine bakan bir tuhaflık olduğunu anlayabilir Cam gibi gözlerle bakışlarını dikmiş şekilde yürür Soru sorulduğunda ya yavaş cevaplar verir ya da cevaplamaz Kişi uyandırılmadan her yerde yatağına yatırılırsa uyandığında olan biteni hatırlamaz Büyük yaştaki çocuklar yürüdükten daha sonra daha basit uyanabilir ve durumdan dolayı utanabilir Uyurgezerlik var olan bir uyku bozukluğunun habercisi değildir Odada biriyle uyumak veya yalnız kalmak, karanlık korkusu uyurgezerliğe neden olan durumlardan yok Ancak uyurgezer olan bazı çocukların daha rahatsız uyuduğunu gösteren bir takım araştırmalar var


Uyurgezerlik nasıl çare edilir?
Kişinin günlük hayatını negatif yönde etkileyen uyurgezerlik vakalarında tıbbi müdahaleye lüzum duyulabilir Uyurgezerlik kişinin sağlığını tehdit etmeye başladıysa ve tehlike riski içeren bir hal alıyorsa tedavi kaçınılmazdır Kimi vakit uyurgezerliğe diğer bir afiyet sorununun neden olduğu görülmüştür Bu durumlarda aşağıda yatan sorun çözüldüğünde uyurgezerlik ortadan kalkacaktır Bazı durumlarda uyurgezerliğin denetleme altına alınması için bazı ilaçlar kullanılabilir Bakalım uyurgezerliğin etkilerini indirmek için yapılabilecekler nelermiş
Evde alınacak önlemler
• Yeterince uyuyun
• Stresi azaltın Meditasyon ya da rahatlama egzersizleri yapın
• Uyumadan önce herhangi bir uyarıcıdan uzak durun (televizyon, müzik gibi)
• Uyuduğunuz ortamı güvenli hale getirin (sivri objeleri ortalıktan kaldırın)
• Mümkünse evin daha aşağı katında uyuyun
• Pencereleri ve kapıları kilitleyin
• Pencereleri kalın perdelerle örtün
• Yatak odası kapısına bir alarm veya zil yerleştirin
Tıbbi çare
Uyurgezerliğin aşağı yatan diğer bir sağlık durumu sorunu varsa (nöbet, rahatsız bacak sendromu, reflü ya da uyku apnesi gibi) ilk olarak bunun tedavi edilmesi gerekir Tedaviden sonra uyurgezerlik de ortadan kalkacaktır
Uyurgezerlik yaralanmalara niçin olacak boyutlardaysa ve jurnal hayatı negatif şekilde etkiliyorsa hap kullanmak gerekebilir Uyurgezerlik birkaç haftalık ilaç kullanımından sonra ortadan kalkar ve iyileştikten daha sonra ilaç kullanımı bırakılabilir Genel Olarak hap bırakıldıktan kısa zaman sonradan uyurgezerlik geri gelir
Diğer çare seçenekleri
Rahatlama teknikleri uyurgezerliğin uzun süreli tedavisi için ideal Rahatlama tekniklerinin tam olarak etkili olabilmesi için bir uzman veya terapist gözetiminde yapılması gerekebilir
Belirtilerin devam etmesi durumunda aile hekiminiz ve bir uyku uzmanı ile sürekli olarak görüşmeniz ve belirtilerinizi danışmanız şart
Kısa süreli olarak uyurgezerlik korkutucu ve rahatsız edici olarak görülebilir Ama önemli boyutlarda bir sağlık durumu sorunu olmaktan epey uzakta Genellikle etkin bir şekilde tedavi edilebilir Uyurgezerlik için genelde tıbbi çare zorunlu değildir Çocuklar ve yetişkinler için uyurgezerlik genelde uykusuzluğun, yoğun şehvetli problemlerin, stresin ve yüksek ateşin belirtilerinden Bu durumlar çözüme kavuşturulduğunda uyurgezerlik de ortadan kalkar
Çoğu durumda uyurgezerlik önemli sorunlara yol açmaz Altında yatan da tedavi gerektiren önemli psikolojik ya da bedensel bir sağlık sorunu değildir
Çocuklardaki uyurgezerlik birçok süre ergenlikle beraber ortadan kaybolur Oysa bir takım durumlarda yetişkinlikte de devam edebilir
Uyurgezerseniz ya da uyurgezer bir tanıdığınız varsa bir uyku uzmanına danışmalısınız Özellikle uyurgezerliğin boyutları kişinin kendine ya da çevresine zarar verecek hali aldıysa ve şiddete eğilimli tavırlar gösteriyorsa en kısa zamanda müdahale gerekebilir
Uyurgezerlik hakkında daha detaylı bilgiyi ve kafanıza takılan soruların cevabını uzmanlarımızdan alabilirsiniz
*