Uzmanlar Menopoz Döneminde Light Süt Öneriyor menopoz dönemi, menopoz döneminde sütün önemi, sütün faydaları Kadınların adetten kesilme dönemi olarak tanıdık menopoz dönemin de her yaştan birey için fazla yararlı içecek olan süt içilmesini öneriyor Menopoz döneminde içilmesi gereken sütün ise mutlaka light süt olması konusunda ise açıklamalarda bulunuyor Konunun uzmanı Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Besin ve Diyetetik Birim Başkanı Prof Dr Neriman İnanç tarafından yapılan açıklamaların detayları sizlerle; 17665 17665 uzmanlarmenopozdonemindelightsutoneriyor5c4ffe5f7104buzmanlarmenopozdonemindelightsutoneriyor5c4ffe5f7104b 509 766 Uzmanlar Menopoz Döneminde Light Süt Öneriyor menopozjpg17665 Uzmanlar Menopoz Döneminde Light Süt Öneriyor menopozjpg17665 Menopoz döneminin kadınlarda kalsiyum ihtiyacının arttığı ve vücudun kilo almaya en meyilli olduğu dönem olduğunu bildiren uzmanlar, zorunlu bütün mineral ihtiyacının light süt ile giderilebileceğini vurguladı Genellikle 4550’li yaşlarda oluşan menopoz dönemi, dinç besin yöntemleriyle kadınların korkulu rüyası olmaktan çıkıyor Bu dönemde vücudun kalsiyum ihtiyacının arttığına ve aynı zamanda kilo almaya yatkın olunduğuna uyarı çeken uzmanlar, light süt içilmesi gerektiğini söylüyor Uzmanlar menopoz dönemindeki kadınlara ilerleyen yaşlarda kilo kontrolünü sağlamak, obezite ve yüksek kolesterol riskini eksilmek için de ligth süt içmesini öneriyor Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Afiyet Bilimleri Fakültesi Gıda ve Diyetetik Birim Başkanı Prof Dr Neriman İnanç, vücudun menopoz döneminde kilo alımına fazla yerinde olduğunu belirtirken, light sütün (eksik yağlı) protein, kalsiyum ve fosfor bakımından epeyce varlıklı olduğunu belirtti Prof İnanç light sütün kolesterolü ve dolu yağ miktarının tam yağlı sütlere oranla daha eksik olması nedeniyle bilhassa kilo sorunu olan kadınların bu dönemde light süt içmesi gerektiğini söyledi Menopoz döneminde vücudun epeyce artı miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyduğunu gösteren Prof İnanç “Yeterli kalsiyum alınmadığı taktirde cisim kemiklerdeki kalsiyumu kullanmaya başlar Bu koşul kemik kaybına yol açar Menopoz döneminde bu riski azaltmanın en kolay yolu uyumlu light süt tüketimidir dedi Günde ortalama iki bardak süt tüketilmesi gerektiğini de vurgulayan İnanç, light sütlerde yer alan mevcut kalsiyumun metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına tezgâhtar olduğunu belirtti Genişletmek için tıkla