Uzun Süre Yalnız Kalmanın Neden Olduğu Etkiler

Ne kadar vakittir yalnızsınız? Bilhassa pandemiyle birlikte sosyal izolasyon hayatınızınolağan bir kesimi haline geldi mi? Bu sorulara dikkat lütfen! Vereceğiniz karşılıklar,beyninizde oluşabilecek hasarlarınbaşlıca sebepleriolabilir!

Amerikalı nörobilim uzmanları tarafından gerçekleştirilen çalışmalar, uzun periyodik yalnızlığın vesosyal izolasyonunsiz farkında olmasanız ve hatta bu durumdan kendinizi mutlu dahi hissetseniz beyninizde kalıcı hasarlara yol açarak ömrünüzün geri kalanında önemli sıhhat sorunlarıyla karşılaşmanıza taban hazırlayabildiğini gösteriyor. İşte çalışmalardan ortaya çıkan tüm değerli detaylar…

Tehlikenin ismi: Toplumsal izolasyon

Sosyal izolasyon, fiziksel olarak yalnız olmaya değil; yalnız hissetme haline verilen isim. Uzmanlara nazaran bu his; fiziksel ve duygusal sorunların yanı sıra bilişsel problemlere de neden olabilmekte. Toplumsal izolasyonun yarattığı kronik gerilim; beynin duygusal, hafıza ve mekansal uyum düzenlemelerini gerçekleştiren hipokampüs kısmını olumsuz etkiliyor. Böylelikle şahıslarda depresyon, hafıza kaybı ve bilişsel kavramada zorluk çekme üzere meseleler ortaya çıkıyor. İlgili problemlerden depresyonun, hipokampüste fazladan hücre vefatlarına yol açtığı ve bedene antidepresan etkisiveren faktörleri baskıladığı da çalışmalara yansıyan sonuçlar ortasında yer alıyor.

Sosyal izolasyon ve psikoz bağlantısı

Uzmanlar; toplumsal izolasyona ek olarak uzun müddet gün ışığı alamamayıve duyumsal mahrumluk yaşama halinide dikkatli olunması gerekenler listesine eklemiş durumda. Aksi takdirde bireylerin sirkadiyen ritimlerinin olumsuz etkileneceği ve buna bağlı olarak bir grup psikotik düzensizliklerin gözlemlenebileceği söyleniyor.

Sosyal izolasyon, vefatı beraberinde getirebilir!

Sosyal izolasyon; yüksek kortizol oranı, inflamasyon ve tansiyonkaynaklı erken mevt oranını %26’yakadar artırma potansiyeliyle de kırmızı alarm niteliği taşıyor. Öte yandan toplumsal etkileşim eksikliği hasebiyle bireylere toplumdan uzak kalma ve dışlanma hissi aşılayan toplumsal izolasyonun, intihar olaylarına yol açarak intihar oranlarını da artırabileceği; çalışmanın bir başka kıymetli çıktısı olarak karşımıza geliyor.

Fareler üzerinde yapılan çalışmanın sonuçları dikkat çekiyor!

Sosyal izolasyonun yaratabileceği tahribatı derinlemesine araştıran uzmanlar, fareler üzerinde de bir çalışmaya imza atarak toplumsal izolasyonun insan dışı canlılarda da misal sonuçlar doğurup doğurmayacağını incelemeye koyuluyor. Çalışma kapsamında 1 ay boyunca toplumsal izolasyonda yaşayan farelerin, süreç sonunda motor ve duyumsal bölgelerinde %20’ye varan küçülmelerin yaşandığı fark ediliyor. Bu da tıpkı biz insanlarda olduğu üzere farelerde de uzun vadeli toplumsal izolasyonun ne derece ziyanlı olabileceği gerçeğini gözler önüne seriyor.

Özellikle pandemiyle birlikte, toplumsal izolasyonun hayatın parçasıymış üzere ekstra olağan algılandığının farkındayız. Araştırmalar ışığında, sizleri; sıhhatiniz için bu hususta daha dikkatli olmaya davet ediyoruz!

Kaynaklar: 1, 2, 3, 4, 5