Vajinismustan kurtulabilir miyim?

Seks eşinizle en özel anınız Lakin bu özel anda canınız acıyor Kaçıyorsunuz Bir türlü ilişkiye giremiyorsunuz Geceyi mahvettiğinizi düşünüyorsunuz Moraliniz yerle bir oluyor Bir sonraki sefer için daha kararlısınız Lakin sonuç yine hüsran
Yüzlerce defa tekrarlıyor Zamanla ilişkinize yansımaya başlıyor Bundan Böyle sizde bir sorun olduğuna eminsiniz Oturup kendi kendinize endişe yapıyorsunuz ‘Evet, elbette bende bir sıhhat sorunu var, yahut niye olmasın ’ diyorsunuz Biz size cevap verelim
Hayır Sizde fiziksel olarak hiçbir sorun yok Her şey psikolojik Adı da vajinismus
Vajinismusda vajina kasları kasılıyor İçeri bir şey girmesi olanaksız ülkü geliyor Penis, doktorun denetleme için kullandığı araçlar, hatta tampon Vajina hepsine tepkili
Derhal aklınızdan geçenler:* ‘Ben fiilen seks yerine getirmek istiyorum, hatta korkmuyorum da Ona rağmen vajinismus devam ediyor ’ Böyle olması doğal, çünkü vajinismus istem dışı gelişiyor
Vajinismus belirtileri

Vajinismusun birincil ve net belirtisi seksi imkansız kılan acı Penis içeri girmeyi denerken acı başlıyor Seks de başlamadan bitiyor
Vajinismus sorunu yaşamış kadınların bu acıyı tanımlarken kullandığı dil iki taraflı:
•*** Vajinam penisin girmesi için fazla dar
•*** Muhteşem bir yırtılma anı gibi
•*** Güya vajinamda bir duvar, bir engel var
Neden ben?

Seks yapamıyor olmak psikolojiyi fazlasıyla yıpratıyor Bayan zamanla kendini suçluyor ‘Niçin ben? ’ diyor
Vajinismusun belirlenmiş nedeni değil Az Kalsın psikolojik nedenler kaosu Kaosun merkezinde dehşet var Siz korkmadığınızı söyleseniz de bilinçaltınızda çocukluktan beri var olan korkunuz vajinismusa niçin olabilir
Vajinismusu cinsel taciz veya tecavüz tetikleyebilir Katı dini inançlar, toplum ve aile baskısı, düşük ya da kürtaj… Vajinismus listesi uzayıp gidiyor ‘Ayıp ve günah ’ kavramları da listede başı çekiyor
Vajinismusun iki türü var İlki daha birincil cinsel deneyimde ortaya çıkıyor Bekaret bozulmuyor Etrafımız bakire annelerle dolu*Vajinismusun ikinci türü dinç cinsel yaşamı olan kadınlarda birden ortaya çıkıyor
Sizin gibi ‘Niçin ben? ’ diye düşünen binlerce kadın var Kimse açıkça söyleyemiyor, doktoruyla paylaşmaktan bile çekinenler var Ama yalnız değilsiniz Bilhassa ülkemizde çoğu kadın vajinismusla karşı karşıya
Vajinismusun tedavisi muhtemel mü?Natürel ama olası Yeter oysa isteyin*Vajinismusun esas tedavisi kıdemli duyarsızlaştırma Bu egzersizler kadının pelvik taban kaslarını tanımasını ve teftiş edebilmesini sağlıyor*Bundan Başka çok da basitler Evde yapılıyorlar Uyumlu olarak yapıldığında vajinismus illetinden aylar, bazense haftalar sonra kurtulmak olanaklı
Kıdemli duyarsızlaştırma egzersizlerinin en meşhuru Kegel egzersizleri Kegel egzersizlerle pelvik taban kaslarınızın farkına varıyorsunuz Adının garipliği sizi korkutmasın Pelvik kaslarınızı kendi kendinize kasmanız ve gevşetmenizde ibaret İdrar yaparken durmak ve birkaç saniye sonradan yeniden sürdürmek dek basit
Kasları kasın, iki saniye bekleyin, ardındaki rahatlayın İşte Kegel egzersizin aşamaları Yıllardan Beri vajinismus yüzünden hayatı zehir etmenize değmemiş yok mi?
Hareketler bir seferde takriben 20 kere tekrarlanıyor En iyi yönüyse sıfır tabi etkiye sahip olması Gün içinde istediğiniz dek yapabilirisiniz, hem de istediğiniz her yerde Evde dinlenirken, iş uygun otururken, yolda yürürken… seçenek çok
Kegel egzersize tamamen alıştıysanız ikinci aşamaya geçebiliriz İkinci safha Kegel egzersizden birkaç gün daha sonra başlıyor Bir parmağınızı vajinaya sokmanız gerekiyor O Kadar anında telaşlanmayın Artık eskisinden daha basit olacak Kuytu hissetmek için duş esnasında yapabilirsiniz
Parmağınızın 5 – 6 santimetre içeri girmesi gerekiyor Alıştıysanız üçüncü faz daha da kolay Derhal de benzer şeyi 2 veya 3 parmağınızla deneyeceksiniz Bunu kendi parmağınızla yapıyor edinmek sıcacık hissettirecek Çünkü herhangi bir rahatsızlıkta hemen geri çekebileceksiniz
Vajinismus tedavisinin en bereketli yolu bir terapistten destek elde etmek Bu Nedenle korkunuzu ve telaşınızı da yenecek, fazla daha dinç bir cinsel yaşama kavuşacaksınız
Tedavinin son aşamasıysa bizden size bir anahtar sözcük: Seks doğanın temel kanunu Dünyadaki her kadın seks yapıyor Onlardan farkınız değil Kendinize her seferinde bunu hatırlatın