Varisi olanlar dikkat!

Varisi olanlar uyarı! Varislerin önde gelen nedenleri; en ilk önce genetik, daha sonra da uzun sürelerle ayakta değişmez durmak veya hareketsizliktir öte yandan yüksek topuklu ayakkabılar, bakımlı giysiler, fazla miktarda alkol ve artı baharat tüketimi varisler için yerinde zemin hazırlar Kortizonlu kremler, doğum yoklama hapları ve menopoz tedavileri de ara sıra varislere yol açabilir Yaz baştan başa varisler konusunda daha dikkatli olmak gerekir Görünürde varisiniz yoksa bile, sıcaklar kılcal damarları genişletir Bu durum onların zamanla çatlamasına neden olur Bilhassa beyaz tenli insanların yüzünde, örümcek ağını andıran kılcal damar çatlamaları belirgin olarak fark edilir ASLA GÜNEŞLENMEYİN Mirasçı tedavi edilebilen bir sorundur Fakat bu tedaviler yazın yapılmaz öte yandan tedaviye karşın baştan varis oluşabilir Örneğin şişmanlamak, ayakta durmak, yüksek topuklu ayakkabılar kan dolaşımını zorlamaya başlarsa, varisler geri gelebilir İşte varsi sorunu olanları dikkat etmesi gereken hususlar: * Sıcak su kullanmaktan kaçının Sıcak su damarların genişlemesine ve sıkıntıların artmasına niçin olur * Varisli bacaklara ılıksoğuk su ile şok kullanmak fazla yararlıdır Damarların büzüşmesini ve rahatlamasını sağlar * Sabahleyin ve akşam duşta soğuk suyla varisli bölgeye masaj yapın * Güneş, sıcak kum, sauna, kaplıca ve SPA merkezlerinden uzak durun * Kilonuz fazlaysa, birazcık zayıflamaya çalışın Karoser ağırlığı azaldıkça, sıkıntınız hafifler * Uzun süre ayakta kalmayın ve her fırsatta bacaklarınızı yüksekçe bir yere dayayıp ayak kaslarınızı dinlendirin * Katiyen güneşlenmeyin ama bol bol yüzün Düzenli yürüyüş ya da spor yaparak kan dolaşımına yardımcı olmaya çalışın * Kuytu, sıkı giysiler, yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin * Varis çorabı kullanıyorsanız, ölçüsüne dikkat edin Gereğinden gizli veya bol çoraplar sorunlarınızı arttırabilir * Varis çorabını giymeden önce, bacaklarınızı azıcık yükseğe kaldırıp ikiüç dakika dinlenin * Geceleri yatarken ayaklarınızın altına kalın bir yastık koyun Günaydın