Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Verilen Kilolar Neden Geri Alınır

Verilen Kilolar Neden Geri Alınır
0
116

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
86
Puan
48
F-D Coin
0
Verdiğim Kiloları Geri Almadan Nasıl Diyet yaparım
Verilen Kiloları Nasıl Koruruz

Diyet yapıp kilo vermeye calışan bircok kişinin başlıca sorunudur Verdiği kiloları geri almak
Hal boyle olunca pisikolojikmen daha da bir cokuntu yaşar kişi

imagesverilenkilolarnedengerialinir5ad55c9ddfef6

Diyet yaparken kilo verilir Peki verilen kilolar neden geri alınır?
Bir cok kişi ac kalarak diyet yapar ve kilolarını verir, peki diyetleri bıraktıktan sonra neden bu kilolar geri alınır?

Bildigimiz gibi televizyonlarda, gazetelerde ve dergilerde cıkan coğu diyetler insanların yemeklerini birden azaltmasını, kısmasını, vucudun alışmış olduğu yiyecelerden cok farklı şeyler yemesini ve en kotusude hic yemek yememesinden oluşna diyetlerdirBilirsiniz ki kilo alıp verme basitce kalori hesabı oyunudur

Neden kilo alınır?

Cunku vucudunuz yakabileceğinden fazla kalori alırsa bu da size kilo olarak geri donmektedir
Bu mantık ile insanlar da fazla kilo aldıklarında oyunu kuralına gore oynamak isterler ve hemen diyetlere başvururlar ve de ilk başlarda biraz kilo vermeye başlarlar daha sonra bu kilo verme durur bu bazen metabolizmanızın hızı ile alakalı olarak değişiklik gostermektedir

Bilincsizce, ac kalarak yapılan diyetlerin sonu ne oluyor?

Bu tarz programlar uygulanıp geri alınan kiloların nedenlerini orneklendirerek anlatayım
Bilincsizce, ac kalarak yapılan diyetler bir yayı yukardan elinizle bastırmak gibi olduğunu duşunun bırakınca ne olur Evet bildiniz Şimdi orneğimizi biraz acalım
Diyelim 65 kilosunuz ve ac kalaran diyet yapmaya aşladınızDiyet supergidiyor henuz 2 haftadasında olmanıza rağmen 5 kilo verdiniz bile ve şu anda 60 kilosunuz

20Gununuze geldiniz ve şu anda 59 kilodasınız ve kilo vermenizin yavaşladıgını farke ettiniz Bu sırada vucudunuz surekli ac kalıyor ve artık KITLIK PSİKOLOJİSİ dediğimiz bir durumda vucudunuz sanki bir daha yemek yemeyecek gibi hissetmeye başlıyor

30 Gunuz desiniz ve kilo veremiyorsunuz cunku vucudunuz diyet sırasında ne yerseniz yiyin hayatsal faaliyetlerini surdurmek icin onları yağ olarak depolamaya başlar

31Gun bu gidişat sizin butun moral ve motivasyonunuzu olumsuz etkilendigi icin diyet yapmayı bırakıyorsunuz ve tekrar yemek yemeğe başlıyorsunuz Kıtlık psikolojisinde olan vucudunuz fırsat bu fırsat diyerek ne yerseniz yiyin hepsini size yağ olarak depolar Metabolizmanızda artık yeterince yıpranır ve hareketsizlik ile birlikte sağlıksız beslenmenin sonucu;
60 Gun diyete başladığınızda 60 kilo ile başlamışken şu anda 70 kilo olmak uzeresinizdir

Sizlerin dikkat edeceğiniz nokta ac kalarak kilo veremeyeceğinizi oğrenmelisiniz Unutmayın ac kalarak yapılan diyetler sadece metabolizmanızı bozmak ile kalmaz size daha fazla kilo olarak geri doner

Dyt Reyhan OZDEMİR ​
 

Similar threads

Doğru zannettiğimiz diyet masallarını unutun ! Yıllarca uyguladığımız yanlış bilgilerden artık kurtuluyoruz ! Ac kalarak zayıflandığının, ekmeğin kilo aldırdığının, diyet urunlerinin zayıflattığının ve sabahları ac karnına limonlu su icmenin aslında hic de doğru olmayan diyet tabuları...
Cevaplar
0
Görüntüleme
141
Sağlıklı Zayıflamak İcin 10 Kural; Diyete başlarken onemli olan vermeyi duşunduğunuz kilolar değil Hedefe ulaşmak daha onemlidir Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 onemli kuralı hatırlatıyorlar Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur İşte uymanız...
Cevaplar
0
Görüntüleme
111
Neden kilo alınır Stres Kilo Aldırır mı Kilolar nasıl alınır, Stres Kilo Aldırır mı, Kilolar nasıl alınır, Neden kilo alınır, imagesnedenkiloalinirstreskiloaldirirmikilolarnasilalinir5ad523536777c Kilo alma sebepleri, Neden kilo alınır, Stres Kilo Aldırır mı? Kilonuzun değiştiğini...
Cevaplar
0
Görüntüleme
157
Şok Diyetlere Hayır 'Mucize diyet' formulleri, yeni, kesin ve kolay cozumler oneren listeler yine her bahar ortalığı dolduracak Yankıları kulaktan kulağa yayılacak İnsanlar birbirlerine fotokopi ile coğalttıkları diyet listelerini vermeye başlayacaklar Ne yazık ki bircoğumuz, bu mucize...
Cevaplar
0
Görüntüleme
93
Kilo vermede puf noktalar,Kilo vermenin kuralları, Kilo vermede ana kurallar imageskilovermedeanakurallar5ad52e60404ae Enerji besinler vasıtası ile alınır ve bedensel faaliyetler ile de harcanır Eğer aldığımız enerji miktarı harcadığımızdan fazla ise artık enerji vucutta yağ olarak...
Cevaplar
0
Görüntüleme
114
858,483Konular
981,470Mesajlar
29,625Kullanıcılar
miraiSon üye
Üst Alt