Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Vitaminler insan vücudu için hücrelerin yenilenmesi ve enerji üretimi için zorunludurVitaminler büyümemiz, hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için gerekli maddeler
ALT :wwwlarcomupluploadsvitamineksikligi93920vitamineksikligi93920ALT
Vücüdumuz vitaminleri kendiliğinden üretemezler Bu yüzden sağlığımız için gerekli olan vitaminleri ya yediğimiz yiyeceklerden ya da dağıtılmış ek vitamin preparatlarından sağlamamız gerekmektedirVitaminler yağda eriyen vitaminler ve suda eriyen vitaminler edinmek üzere iki daha alçak gruba ayrılırmaktadırlar
A Vitamini Eksikliğinde görme bozuklukları, yüksek kan basıncı, saçta ve tırnaklarda kırılmalar, ciltte kuruma, halsizlik ve enfeksiyonlara karşısında dirençsizlik görülebilmektedir
B1 vitamini eksikliği asap ve dolaşım sistemi rahatsızlıkları, sindirim sistemi bozuklukları ve yorgunluğa sebep olabiliyor
B6 Vitamini eksikliğinde böbrek taşları, sinir sistemi hastalıkları, anemi ve halsizlik görülebilmektedir
B12 vitamininin uzun süreli eksikliği Alzheimer gibi daimi asap sistemi hastalıklarına ortam sağlayabiliyor
C Vitamini Tatmin Edici miktarda C vitamini almayanlarda adale zayıflığı, romatizma, dolaşım sistemi rahatsızlıkları, diş çürümeleri, selülit ortaya çıkabiliyor
D vitamini eksikliğinde raşitizm hastalığı, çocuklarda çoğalma bozuklukları, diş çürümeleri ve diş eti hastalıkları, ilerleyen yaşlarda kemiklerde bozulma görülebilmektedir
E Vitamini Tatmin Edici E vitamini almayanlar daha erken yaşlanabiliyorBunun yanısıra E vitamini eksikliğinde kısırlık, iktidarsızlık gibi çeşitli cinsel rahatsızlıklara rastlanma olasılığı da artmaktadır
K Vitamini Eksikliğinde vücudun bağışıklık sistemi kuvvetsiz düşerek hastalıklara yakalanması kolaylaşıyor Kesikler ve yaralar daha geç iyileşiyor *
ALT :wwwlarcomupluploadsvitamineksikligi93920vitamineksikligi93920ALT
Vücüdumuz vitaminleri kendiliğinden üretemezler Bu yüzden sağlığımız için gerekli olan vitaminleri ya yediğimiz yiyeceklerden ya da dağıtılmış ek vitamin preparatlarından sağlamamız gerekmektedirVitaminler yağda eriyen vitaminler ve suda eriyen vitaminler edinmek üzere iki daha alçak gruba ayrılırmaktadırlar
A Vitamini Eksikliğinde görme bozuklukları, yüksek kan basıncı, saçta ve tırnaklarda kırılmalar, ciltte kuruma, halsizlik ve enfeksiyonlara karşısında dirençsizlik görülebilmektedir
B1 vitamini eksikliği asap ve dolaşım sistemi rahatsızlıkları, sindirim sistemi bozuklukları ve yorgunluğa sebep olabiliyor
B6 Vitamini eksikliğinde böbrek taşları, sinir sistemi hastalıkları, anemi ve halsizlik görülebilmektedir
B12 vitamininin uzun süreli eksikliği Alzheimer gibi daimi asap sistemi hastalıklarına ortam sağlayabiliyor
C Vitamini Tatmin Edici miktarda C vitamini almayanlarda adale zayıflığı, romatizma, dolaşım sistemi rahatsızlıkları, diş çürümeleri, selülit ortaya çıkabiliyor
D vitamini eksikliğinde raşitizm hastalığı, çocuklarda çoğalma bozuklukları, diş çürümeleri ve diş eti hastalıkları, ilerleyen yaşlarda kemiklerde bozulma görülebilmektedir
E Vitamini Tatmin Edici E vitamini almayanlar daha erken yaşlanabiliyorBunun yanısıra E vitamini eksikliğinde kısırlık, iktidarsızlık gibi çeşitli cinsel rahatsızlıklara rastlanma olasılığı da artmaktadır
K Vitamini Eksikliğinde vücudun bağışıklık sistemi kuvvetsiz düşerek hastalıklara yakalanması kolaylaşıyor Kesikler ve yaralar daha geç iyileşiyor *
