Vitamin ’in fazlası da zarar

Vitamin ’in fazlası da zarar

Cok faydalı diye duşunduğumuz vitaminlerin aşırı alındığında zehirlediğini biliyor muydunuz? Ozellikle cocukların kemik gelişiminde buyuk katkı sağlayan d vitamini fazlası buyuk tehlike oluşturuyor

Vitaminler sağlıklı kalmamızı sağlayan en temel faktorler Peki ya fazla alındığı zaman ne olur? Uzmanlar eksikliğinde cocuklarda raşitizm, buyuklerde ise osteomalasi denen kemik hastalıklarının meydana gelmesine yol acan D vitamini zehirlenmelerine dikkat cekiyor

VİTAMİN ZEHİRLENMELERİNE DİKKAT!

Uzmanların verdiği bilgiye gore, zehirlenme, yenilen yiyecekler ya da cok fazla guneş ışığına maruz kalmayla oluşmuyor Ancak takviye olarak aşırı dozda alındığında ciddi rahatsızlıklara yol acıyor Ozellikle de karaciğer ve bobrek hastaları icin risk daha fazla

D vitamini zehirlenmesinin temel sonucları, kanda kalsiyum birikmesi

D VİTAMİNİ ZEHİRLENME BELİRTİLERİ

BULANTI
KUSMA
İŞTAHSIZLIK
KABIZLIK
GUCSUZLUK
KALP RİTMİ BOZUKLUKLARI
ZİHİN KARIŞIKLIĞI

Vitamin zehirlenmesiyle karşılaşıldığında uygulanabilecek tedavi yontemleri ise vitamin alımını durdurmak, kalsiyum alımını sınırlandırmak, sıvıyla hidrasyon tedavisi ve ciddi vakalarda hastanede yatarak tedavi

Gerekli bir besin olan D vitamini icin cocukların ve yetişkinlerin gunde 50200 unite almasını oneren yetkililer, 50 yaşın uzerindeki kişilerin ise gunde 400600 unite vitamin alabileceğini belirtiyor