Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Vitaminin görevi nedir
Vitaminler vücutta böylece çok fizyolojik olayın sürdürülmesi için gereklidir O Kadar çok enzim reaksiyonunda koenzim veya kofaktör gibi rol alırlar başkaca antioksidan etkileri vardır Bazı vitaminler de hormon olarak tesir ederler
Vitaminler ve görevleri
A Normal görme ve karanlığa adaptasyonda, dinç deri, saç, diş ve diş etlerinde önemlidir
D Kuvvetli diş ve kemikler için Eksikliğinde kemik deformasyonu görülür
E Zinde antioksidan özelliği ile hücresel yıpranmasını ve yaşlanmayı yavaşlatır Yürek ve damar hastalıkları riskini azaltır
B1 (Tiamin) Yürek, sinir sistemi ve kasların bayağı fonksiyonu için gereklidir Eksikliğinde sindirim bozuklukları, aşırı hassasiyet (iritabilite), iştahsızlık gibi bozukluklar olabilir
B2 Dinç cilt ve iyi görme için gereklidir Eksikliğinde beden direnci düşer, dudak çatlaklıkları, ağızda yaralar, egzama gibi cilt bozuklukları görülür
NIASIN Merkezi sinir sistemini destekler Eksikliğinde değişik sinirsel hastalıklar ve cilt hastalıkları olabilir
B5 (Pantotenik asit) Asap sistemi, cilt ve saç sağlığı için gereklidir
B6 (piridoksin) Sinir siteminin ahenkli çalışmasına yardımcıdır Hormonların fonksiyonlarında rolü vardırEksikliğinde gelişme geriliği, deri bozuklukları, sinirsel bozukluklar görülür
B12 Kırmızı kan hücrelerin ve kemik iliğinin oluşumu ile asap sisteminin olağan fonksiyonları devam ettirmeleri için gereklidir Eksikliğinde kansızlık, bitkinlik ortaya çıkabilir
FOLIK ASIT Hücrenin yapı taşlarının, kırmızı kan hücrelerinin, sinir dokularının oluşumunda etkilidir Gebelikte görülen kansızlığın en büyük sebebi folik asit eksikliğidir Folik asit ihtiyacı bebek gelişimine alt olarak yaklaşık 3 kat artar Eksikliğinde anemi, hamilelikte bebeklerde gelişim bozuklukları söz konusudur
C Bağışıklık sistemini destekler Kemiklerin, dişlerin, kan damarlarının sağlıklı kalmasına yardımcıdır Eksikliğinde gövde direncinin azalması, diş eti kanaması ve skorbüt oluşur *
Vitaminler vücutta böylece çok fizyolojik olayın sürdürülmesi için gereklidir O Kadar çok enzim reaksiyonunda koenzim veya kofaktör gibi rol alırlar başkaca antioksidan etkileri vardır Bazı vitaminler de hormon olarak tesir ederler
Vitaminler ve görevleri
A Normal görme ve karanlığa adaptasyonda, dinç deri, saç, diş ve diş etlerinde önemlidir
D Kuvvetli diş ve kemikler için Eksikliğinde kemik deformasyonu görülür
E Zinde antioksidan özelliği ile hücresel yıpranmasını ve yaşlanmayı yavaşlatır Yürek ve damar hastalıkları riskini azaltır
B1 (Tiamin) Yürek, sinir sistemi ve kasların bayağı fonksiyonu için gereklidir Eksikliğinde sindirim bozuklukları, aşırı hassasiyet (iritabilite), iştahsızlık gibi bozukluklar olabilir
B2 Dinç cilt ve iyi görme için gereklidir Eksikliğinde beden direnci düşer, dudak çatlaklıkları, ağızda yaralar, egzama gibi cilt bozuklukları görülür
NIASIN Merkezi sinir sistemini destekler Eksikliğinde değişik sinirsel hastalıklar ve cilt hastalıkları olabilir
B5 (Pantotenik asit) Asap sistemi, cilt ve saç sağlığı için gereklidir
B6 (piridoksin) Sinir siteminin ahenkli çalışmasına yardımcıdır Hormonların fonksiyonlarında rolü vardırEksikliğinde gelişme geriliği, deri bozuklukları, sinirsel bozukluklar görülür
B12 Kırmızı kan hücrelerin ve kemik iliğinin oluşumu ile asap sisteminin olağan fonksiyonları devam ettirmeleri için gereklidir Eksikliğinde kansızlık, bitkinlik ortaya çıkabilir
FOLIK ASIT Hücrenin yapı taşlarının, kırmızı kan hücrelerinin, sinir dokularının oluşumunda etkilidir Gebelikte görülen kansızlığın en büyük sebebi folik asit eksikliğidir Folik asit ihtiyacı bebek gelişimine alt olarak yaklaşık 3 kat artar Eksikliğinde anemi, hamilelikte bebeklerde gelişim bozuklukları söz konusudur
C Bağışıklık sistemini destekler Kemiklerin, dişlerin, kan damarlarının sağlıklı kalmasına yardımcıdır Eksikliğinde gövde direncinin azalması, diş eti kanaması ve skorbüt oluşur *
