Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Voleybolda Manşet Pas Tekniği
Voleybolda Manşet Vuruşu
Ayaklar omuz genişliğinde açık, bir bacak önde, bacaklar dizlerden bükülü, sırt düz, kollar dışa doğru açık ve dirsekler kilitlenmiştir Ayaklar üzerinde öne, geriye ya da yanlara kayma adımı ile gidilir Topu her pozisyonda alabilmek için bir but diğerinden birazcık önde olmalıdır Vuruş anında avucun içinde ve par¬maklar birbirleriyle kenetlenmiş olmalıdır
Vuruş: Vuruş noktası bilekten 9 cm dek yukarıda ve ön kol kasları ile yapılır Topun yuvarlağı kollarının arasına gelmelidir Vuruş sonrası kollar topu takip etmelidir
*
Voleybolda Manşet Vuruşu
Ayaklar omuz genişliğinde açık, bir bacak önde, bacaklar dizlerden bükülü, sırt düz, kollar dışa doğru açık ve dirsekler kilitlenmiştir Ayaklar üzerinde öne, geriye ya da yanlara kayma adımı ile gidilir Topu her pozisyonda alabilmek için bir but diğerinden birazcık önde olmalıdır Vuruş anında avucun içinde ve par¬maklar birbirleriyle kenetlenmiş olmalıdır
Vuruş: Vuruş noktası bilekten 9 cm dek yukarıda ve ön kol kasları ile yapılır Topun yuvarlağı kollarının arasına gelmelidir Vuruş sonrası kollar topu takip etmelidir
*
