Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Voleybolda Manşet Vuruşu nasıl yapılır
Voleybolda Manşet Tekniği
Voleybolda Manşet Vuruş Tekniği Ayaklar omuz genişliğinde acık, bir ayak onde, bacaklar dizlerden bukulu, sırt duz, kollar dışa doğru acık ve dirsekler kilitlenmiştir Ayaklar uzerinde one, geriye veya yanlara kayma adımı ile gidilir Topu her pozisyonda alabilmek icin bir ayak diğerinden biraz onde olmalıdır Vuruş anında avucun icinde ve par¬maklar birbirleriyle kenetlenmiş olmalıdır
Vuruş: Vuruş noktası bilekten 9 cm kadar yukarıda ve on kol kasları ile yapılır Topun yuvarlağı kollarının arasına gelmelidir Vuruş sonrası kollar topu takip etmelidir
imagesvoleyboldamansetvurusteknigi5b044e244e7f0
Voleybolda Manşet Tekniği
Voleybolda Manşet Vuruş Tekniği Ayaklar omuz genişliğinde acık, bir ayak onde, bacaklar dizlerden bukulu, sırt duz, kollar dışa doğru acık ve dirsekler kilitlenmiştir Ayaklar uzerinde one, geriye veya yanlara kayma adımı ile gidilir Topu her pozisyonda alabilmek icin bir ayak diğerinden biraz onde olmalıdır Vuruş anında avucun icinde ve par¬maklar birbirleriyle kenetlenmiş olmalıdır
Vuruş: Vuruş noktası bilekten 9 cm kadar yukarıda ve on kol kasları ile yapılır Topun yuvarlağı kollarının arasına gelmelidir Vuruş sonrası kollar topu takip etmelidir
imagesvoleyboldamansetvurusteknigi5b044e244e7f0
