Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Voleybolda Smaç Vuruşu
Voleybolda smaç nasıl vurulur
Hücum silahı olan smaçta, sıçrama ve zamanlama iki manâlı unsurdur
Smaç tekniği:
1Koşu: Smaç için, ayak kasları zayıf olanlar 34 adım kullanırlar, zinde olanlar ise 12 adımla smaç vurabilirler
2Sıçrama: Yaylanışla beraber kolların geriden öne dürüst çekilmesi ve bacakların bükülmesine uyarı edilir Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve tüm karoser adamakıllı açılıp gerilir Topa vurulacak kol en ince ayrıntısına kadar arkaya götürülür
3Vuruş: Vuruşun seri ve akan olması gerekir Parmaklar sert ve gergin tutulur Sıçramanın en yüksek noktasında topa vurulur Diğer kolun daha Önce indirilmesine uyarı edilir
4Bitiriş: Vuruş sonrası çift ayak üstüne yumuşak olarak düşülürken, fileye dokunmamaya ve çizgiye basmamaya uyarı edilir
*
Voleybolda smaç nasıl vurulur
Hücum silahı olan smaçta, sıçrama ve zamanlama iki manâlı unsurdur
Smaç tekniği:
1Koşu: Smaç için, ayak kasları zayıf olanlar 34 adım kullanırlar, zinde olanlar ise 12 adımla smaç vurabilirler
2Sıçrama: Yaylanışla beraber kolların geriden öne dürüst çekilmesi ve bacakların bükülmesine uyarı edilir Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve tüm karoser adamakıllı açılıp gerilir Topa vurulacak kol en ince ayrıntısına kadar arkaya götürülür
3Vuruş: Vuruşun seri ve akan olması gerekir Parmaklar sert ve gergin tutulur Sıçramanın en yüksek noktasında topa vurulur Diğer kolun daha Önce indirilmesine uyarı edilir
4Bitiriş: Vuruş sonrası çift ayak üstüne yumuşak olarak düşülürken, fileye dokunmamaya ve çizgiye basmamaya uyarı edilir
*
