Voleybolda Topa Nasıl Vurulur

Voleybolda Topa Vuruş Tekniği



Voleybolda smac vurma, smac nasıl atılır nasıl vurulur


Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hucum tekniğidir

Cok etkili bir hucum tekniği olup, direk sayı almada cok etkilidir

Smac icin hazırlık pozisyonu koşucuların hazırlığı gibidir Tum ağırlık ondeki ayaktadır


Hucum silahı olan smacta, sıcrama ve zamanlama iki onemli unsurdur Smac tekniği:

1Koşu: Smac icin, bacak kasları zayıf olanlar 34 adım kullanırlar, guclu olanlar ise 12 adımla smac vurabilirler

2Sıcrama: Yaylanışla beraber kolların geriden one doğru cekilmesi ve bacakların bukulmesine dikkat edilir Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve butun vucut iyice acılıp gerilir Topa vurulacak kol iyice arkaya goturulur

3Vuruş: Vuruşun suratli ve akıcı olması gerekir Parmaklar sert ve gergin tutulur Sıcramanın en yuksek noktasında topa vurulur Diğer kolun daha Once indirilmesine dikkat edilir

4Bitiriş: Vuruş sonrası cift ayak uzerine yumuşak olarak duşulurken, fileye dokunmamaya ve cizgiye basmamaya dikkat edilir

imagesvoleyboldatopanasilvurulur5b041e0d5fc88