Vücudunu olduğu gibi sev Dünyanın en güzeli, siz olmayabilirsiniz; fakat güzellik yarışmalarına katılmadığınız sürece manâlı olan dünyanın en güzeli elde etmek değil, kendinizi sevmeyi başarabilmektir Ne süre aynaya baksanız mutlaka vücudunuzda bir kusur mu buluyorsunuz? Dışarı çıktığınızda tüm kadınların sizden daha güzel olduğunu mu düşünüyorsunuz? O süre demin vücudunuzu sevmeyi daha açıkçası kendinizi sevmeyi bilmiyorsunuz ÖZELSİNİZ Şunu unutmayın; dergilerde ya da televizyonlarda gördüğünüz mükemmel vücutlu kadınlardan olmak zorunda değilsiniz Siz de kilolarınızla veya fazlalıklarınızla gayet hoş görünebilirsiniz Önemli olan aynaya baktığınız anda gördüğünüz kusurlar yerine mükemmelliği görebilmektir HAREKET EDİN Spor gerçekleştirmek kendinizi daha iyi hissettirir Ahenkli olarak yapılan egzersizler, mutluluk veren endorfin hormonunu salgılamanızı sağlar Böylece kendinizle barışık olursunuz GÜZELLIK UYKUSU Yorgun vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı vardır Onun için alımlılık uykusuna yatmayı unutmamalısınız Vücudunuz uyku sırasında yenilenir ve kalktığınızda kendinizi daha iyi hissedersiniz id OMUZLAR DIK Dik durmak defalarca bir kadını hoş gösterir Kendinize güvendiğinizi yürüyüşünüzle kesin edin Omuzları düşey tutun ve midenizi içe doğru çekin Eğer boyunuz uzun değilse topuklu ayakkabıları tercih edin REALIST OLUN Herkesin belli bir anatomi vardır ve ne dek perhiz ya da spor yapsanız da, istediğiniz ölçülere kavuşamayabilirsiniz Bunun sizde hüsran yaratmasına müsade vermeyin ve kendi vücudunuzu olduğu gibi kabul etmeyi öğrenin KABUL EDİN Farklılıklarınızdan mahçup olmak yerine onlarla kibir duymalısınız Diğer insanlardan sizi öbür yapan yönleriniz ne? Ayaklarınız mı büyük ya da dudaklarınız mı ince? Bu nesil farklılıkların sizi özel kıldığını unutmayın YEŞİL DERE Yeşil çayın yatıştırıcı etkisi yanına vücudunuz için de yararları vardır Şişkinlik hissinizi alarak daha ince görünmenizi sağlar böylece canınız bir şey içmek istediğindeyeşil çayı tercih edebilirsiniz ÖZEN GÖSTERİN Vücudunuzun da alaka görmeye ihtiyacı vardır böylece kendinize süre ayırmalısınız Küveti hoş kokulu aromatik yağlarla doldurun ve içine girip, bir zaman dinlenin Ardındaki eşinizden size masaj yapmasını isteyebilirsiniz Bu Nedenle kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz HAYAL DÜNYASI Burnunuzun ya da kalçalarınızın koskocoman olduğunu düşünüyor olabilirsiniz Lakin bunların hepsinin sizin hayal gücünüzün yarattıkları olabileceğini unutmayın Şayet de çevrenizdeki kişiler sizin hakkınızda böyle düşünmüyordur **** Mutlu hissetmek ve kendinize tamamiyle güvenmek istiyorsanız ahenkli bir cinsel yaşam sizin ilacınız olacaktır Ahali eşleriyle birlikte oldukları zaman kendilerini her zamankinden daha iyi hissederler KENDİNİZİ SEVİN Çevrenizdekilerle kendinizi kıyaslamaktan vazgeçmelisiniz Bu davranış sizi mutsuz etmekten başka hiçbir işe yaramaz Vücudunuzun her bir yerini ayrı ayrı sevin ve yalnızca kendiniz olduğunuz için çok iyi olduğunuzu unutmayın BAKIMLI OLUN Rahat bir kadın kendini hoş hisseder bu nedenle makyaj yapmaya özen gösterin ve muhtemel olduğunca makyaız dolaşmamaya çalışın En azından bir allık, bir rimel ve bir rujla dışarı çıkabilirsiniz Saçlarınıza da bakım yapmayı dikkatsizlik etmeyin Bir bayan saçları güzel olduğu vakit kendini güvende hisseder sedamagazin