Vucutdaki Odem Nasıl Atılır?

Şifalı bitkiler
Odeme şifalı bitkiler
Vucutdaki Odem Nasıl Atılır
Odem Nasıl Atılır
Bitkilerle odem atmak
Bitkilerle odem nasıl atılır


Vucutdaki Odem Nasıl Atılır?

#ahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin
# Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tuketilebilinir
# Ananas gibi nar ve kivi de vucudunuzdan odem atmanıza yardımcı olabilir Ara oğunlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz
# Gunde ikiuc litre kadar sıvı almaya gayret edin Bol miktarda su tuketin
# Bitki cayları da faydalıdır Ozellikle tarcın ve karanfille yapılmış cayları icebilirsiniz
# Spa merkezlerindeki bulunan odem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz
# Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vucudunuzdan odem atmanıza yardımcı olabilir
# Tuz tuketimini asgariye indirin
# Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun
# Yeşil yapraklı sebzelere yonelin
# Odem icin Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu icebilirsiniz
# Meyankoku iceren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vucutta odeme neden olabilirler Bunlardan uzak durmaya gayret gosterin