Yalnız uyuyamayan çocuklar için tavsiyeler

Yalnız uyuyamayan çocuklar, ailelerinin kabusu oluyor Uzmanlar, çocuğunuzun yatağınızdan vazgeçmesini sağlamanız için manâlı tavsiyelerde bulunuyor

Uzmanlara tarafından, bunun pek çok sebebinden biri, günümüz ailelerinin 24 saat her tarafında çocukları için var olmaları gerektiğini düşünmeleri Günümüz annelerinin o kadar çoğunun faal meslek hayatı nedeniyle çocuğuna yeterince zaman ayıramadığını düşünmesi de bu davranışın sebeplerinden biri öte yandan, bir takım aileler, bu devamlı beraberliğin çocukları için zararlı olabileceğini düşünüyor

Uzmanlara tarafından, annebaba yatağına yalnızca misafir olarak gelen çocuklarla ilgili bir üzüntü duymamız gerekmiyor Bilhassa ufak yaştaki çocukların kabuslar görüp korkuyla uyanmaları, karanlıkta uyumak istememeleri ya da yalnız kalmaktan korkmaları son derece doğal

Annebabanın da bu durumda çocuklarını yatağına alması doğal bir davranış Fakat annebaba yatağı kesin olarak ara sıra ziyaret edilen bir yatak olmalı ve muhakkak çocuğun kendi yatağı haline gelmemeli Uzmanların verdikleri bilgiye takriben, alışılagelmiş şartlarda çocuklar 2 yaşından itibaren problemsiz olarak geceyi annebabalarından öbür geçirmeye hazır oluyor Bu yaşta çocuklar, yetişkinlerin kendilerine ait özel bir hayatları olduğunu ve annebabalarının sadece kendileri için var olmadıklarını anlayabiliyor Dolayısıyla çocuğa mutlaka bir hudut konulması ve çocuğun, ilkokula başladığı 78 yaşlarından itibaren, annebaba yatağının yalnızca fazla özel durumlarda paylaşılan bir yer olduğunu bilmesi gerekiyor

Uzmanlara tarafından, kötü bir rüya bakmak ya da zelzele gibi korkular, aileden birinin ağır bir hastalık geçirmesi, ailenin ikamet ettiği evi veya şehri değiştirmesi veya başkalaşmak üzere olması, çocuğun okula başlaması ya da okul değiştirmesi, aile içinde şiddetli bir kavga yaşanması ve çocuğun önemli bir rahatsızlık geçirmesi, annebaba yatağının paylaşılabileceği çok özel durumlar olabilir Bunlar veya benzer sebeplerden biri olmadığı sürece annebabaların kararlı olmaları ve çocuklarının kendilerine ısrar etmelerine izin vermemeleri gerektiğini vurgulayan uzmanlar, çocukların yeni bahaneler bulmak konusunda son derece yapıcı olduklarını hatırlatıyor

Uzmanlar, çocuğunuzun yatağınızdan vazgeçmesini sağlamanız için şu tavsiyelerde bulunuyor:

Bu değişim için kendinize ve çocuğunuza tatmin edici zamanı tanıyın, sabırlı olun Çocuğun kendi yatağına alışmasının 2 hafta değin sürebileceğini unutmayın

Çocuğunuzun yaşına yerinde bir dille, sizin de geceleri huzurlu bir uykuya ihtiyacınız olduğunu, ama özel durumlarda her zaman yanınıza gelebileceğini anlatın Bu değişim sürecinde, çocuğunuza normalde olduğundan daha fazla sevgi gösterin ve bir zaman için onu şımartın Uykudan önce ılık bir banyo, masal okuma, müzik dinleme ya da ninni söyleme gibi bir sırayı izleyen bir program belirleyin ve bu programı ahenkli olarak uygulayın Yatak odanızdan çocuğunuzun hoşuna gidebilecek yumuşak yastıkları, peluş hayvanları kaldırın ve bunun yerine çocuk odasını daha sevimli bir ayla getirin Çocuğunuz ısrarla sizin odanızda uzanmak istiyorsa, ona bir yer yatağı veya sözde bir ilave yatak hazırlayın ve burada uyumasına müsade verin Zamanla kendi yatağının rahatlığını tercih edecektir Koridorda yakacağınız bir gece lambası ile çocuğunuzun karanlık korkusunun üstesinden gelebilirsiniz Keza, çocuğun yatağını dıştan gelebilecek acayip ışıkgölge oyunlarını görmeyeceği bir yere kurmalısınız

Keza çocuk odasının ayrıca kendi yatak odanızın kapısını mutlaka açık bırakın Sizin ulaşılabilir olmanız ona huzur verecektir

Sabahları uyandıktan sonra kısa bir zaman için yatağınıza gelip keyif yapmasına izin verin Bu hem onun hem de sizin için güne başlarken bir moral kaynağı olacaktır

Eğer çocuğunuz geceleri sizin yatağınızda yatmak konusunda ısrarlı ise, siz de onun yatağında yatın Kararının pat diye değişeceğini göreceksiniz

Son olarak; birkaç ay süren nefret edilen şey durumlarında mutlaka psikolojik destek alın *