Yanakların ve gıdının sarkmasını yuz yogası ile nasıl engelleriz?
Yanakların ve gıdının sarkmasını onlemek ve toparlamak icin kaşık egzersizi oldukca basit ve faydalıdır
Yanakların ve gıdının sarkmaması icin tatlı kaşığının sapı iki dudak arasına alınarak alt cene yardımıyla kaşık kaldırılıp 2 saniye bekletildikten sonra indirilmelidirBoylece boyun ve alt yanak bolgesindeki kasların calışması sağlanarak kırışıklık ve sarkmalar onlenmiş olacaktır
Yanakların ve gıdının sarkmasını onlemek ve toparlamak icin kaşık egzersizi oldukca basit ve faydalıdır
Yanakların ve gıdının sarkmaması icin tatlı kaşığının sapı iki dudak arasına alınarak alt cene yardımıyla kaşık kaldırılıp 2 saniye bekletildikten sonra indirilmelidirBoylece boyun ve alt yanak bolgesindeki kasların calışması sağlanarak kırışıklık ve sarkmalar onlenmiş olacaktır