Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Cildimiz yaşlanırken birçok durumdan etkilenir: güneş, bed hava koşulları ve bed alışkanlıklar. Bu durumları bilirsek cildimizin yaşlanırken de daha canlı ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabiliriz.
Evet cildimiz birçok durumdan nasıl etkileniyor: Hayat biçimimiz, diyet, genetik yapı ve şahsî özellikler. Örneğin sigara içmek muaf radikalleri açığa çıkararak kırışıklıkların artmasına yol açıyor ve cilde zarar veriyor. Gayrı sebepler de var natürel kırışıklıkları ve lekeyi artıran; mesela güneş ışınları ve hava kirliliği ciltaltı yağ dokusu desteğinin azalmasına yol açıyor. Gerilim, günlük mimiklerimiz, obezite ve uyku konumumuz bile cilt yaşlanırken aktiflik sağlıyor.
Biz yaşlanırken doğal olarak oluşan cilt değişiklikleri nelerdir?
Cilt daha kabalaşır
Cilt üzerinde tümörler üzere birtakım lezyonlar gelişir.
Cilt elastikiyetini yitirir.
Üst cilt tabakası incelir ve hassaslaşır. İncelen üst tabaka sonucu alt cilt tabakası da berbat cephede etkilenir.
Cilt daha çabuk incinir ve morarmaya meyillidir. Bunun sebebi ise ciltte incelen damar duvarlarıdır.
Başkaca:
Yağ dokusu kaybı yanaklarda, çenede burunda ve göz muhitinde gelişir ve yorgun görünüm olmasına sebep olur. Ağız kenarları ve çenede bulunan kemiklerde küçülme olur ve 60 yaşından sonra ağız kenarlarında büzüşme daha besbelli hale gelir. Burundaki kıkırdak dokusu kayba uğrar ve burun ucu daha düşük görünmeye başlar.
Güneş ve cildimiz:
Güneş ışınlarına çok maruziyet yaşlanma tesirlerinde en büyük suçlulardandır. Güneş maruziyeti devranla elastin liflerde hasarlanmaya yol açar. Elastin lif kaybı sonucu deri elastikiyetini kaybederek sarkar. Başkaca morarmaların ve yaraların uygunlaşması daha uzun vadede olur. Gelgelelim bu tesirler gençken değil yaş ilerledikçe ortaya çıkar. Bu sebeple güneş maruziyetini devamlı hale getirmeden, cildin kendini onarmasına müsaade vermek gereklidir.
Cilt değişikliklerini etkileyen vesair faktörler mimikler, entegrasyona durumu üzere durumlardır. Cilt elastikliğini kaybettiğinde kaşlar, göz kapağı, yanaklar ve çene altı yerler ve kulak göğüsleri yerçekimi tesiriyle sarkmaya başlar.
Mimiklerle oluşan çizgiler 30-40 yaş arası güzelce besbelli hale gelmeye başlar. Alında koşut çizgiler, burundan aşağı kesim ve ağız muhitinde dik çizgiler sarih hale gelir. Daima yüzüstü yatmakta şakaklarda ve yanakta çizgilerin artmasına yol açabilir.
Sigara içenlerde içmeyenlere nazaran daha çokça kırışıklık oluşur.
Yaşla birlikte cilt su kaybettiğinden ve yağ dokusu azaldığından ciltte kuruluk artar. Kışın bu kuruluk daha çokça olduğundan yaşlılarda kış kaşıntısı oluşmaktadır. Ayrıyeten yaşla birlikte lenf drenajı azalır ve östrojen üretimi azalır ki bunlar da cildi destekleyen faktörlerdir.
Cildin yaşlanmasını önlemenin en kolay yolu gençken cildimize daha sağlıklı ve daha tertipli bakım sağlamaktır. Bu mevzularda yardıma gereksiniminiz olduğunda dermatoloğunuza danışabilirsiniz. Bu süreçte cildin nem desteğini sağlamak, mahsusen A vitaminli yiyecekler ve kremler cildin yapısını muhafazasında yararlı olur. Ayrıyeten antioksidanlar, omega-3 ve omega-6 da cildin yapısını himayesinde yararlı olacaktır.
Ruh sıhhatimiz da cildimiz yaşlanırken etkileyici faktörlerdendir. Keyifli olduğumuz vakitlerde cildimizin parlaması da bu sebepledir. Mesrur, sağlıklı ve genç kalmanız dileklerimle..
Evet cildimiz birçok durumdan nasıl etkileniyor: Hayat biçimimiz, diyet, genetik yapı ve şahsî özellikler. Örneğin sigara içmek muaf radikalleri açığa çıkararak kırışıklıkların artmasına yol açıyor ve cilde zarar veriyor. Gayrı sebepler de var natürel kırışıklıkları ve lekeyi artıran; mesela güneş ışınları ve hava kirliliği ciltaltı yağ dokusu desteğinin azalmasına yol açıyor. Gerilim, günlük mimiklerimiz, obezite ve uyku konumumuz bile cilt yaşlanırken aktiflik sağlıyor.
Biz yaşlanırken doğal olarak oluşan cilt değişiklikleri nelerdir?
Cilt daha kabalaşır
Cilt üzerinde tümörler üzere birtakım lezyonlar gelişir.
Cilt elastikiyetini yitirir.
Üst cilt tabakası incelir ve hassaslaşır. İncelen üst tabaka sonucu alt cilt tabakası da berbat cephede etkilenir.
Cilt daha çabuk incinir ve morarmaya meyillidir. Bunun sebebi ise ciltte incelen damar duvarlarıdır.
Başkaca:
Yağ dokusu kaybı yanaklarda, çenede burunda ve göz muhitinde gelişir ve yorgun görünüm olmasına sebep olur. Ağız kenarları ve çenede bulunan kemiklerde küçülme olur ve 60 yaşından sonra ağız kenarlarında büzüşme daha besbelli hale gelir. Burundaki kıkırdak dokusu kayba uğrar ve burun ucu daha düşük görünmeye başlar.
Güneş ve cildimiz:
Güneş ışınlarına çok maruziyet yaşlanma tesirlerinde en büyük suçlulardandır. Güneş maruziyeti devranla elastin liflerde hasarlanmaya yol açar. Elastin lif kaybı sonucu deri elastikiyetini kaybederek sarkar. Başkaca morarmaların ve yaraların uygunlaşması daha uzun vadede olur. Gelgelelim bu tesirler gençken değil yaş ilerledikçe ortaya çıkar. Bu sebeple güneş maruziyetini devamlı hale getirmeden, cildin kendini onarmasına müsaade vermek gereklidir.
Cilt değişikliklerini etkileyen vesair faktörler mimikler, entegrasyona durumu üzere durumlardır. Cilt elastikliğini kaybettiğinde kaşlar, göz kapağı, yanaklar ve çene altı yerler ve kulak göğüsleri yerçekimi tesiriyle sarkmaya başlar.
Mimiklerle oluşan çizgiler 30-40 yaş arası güzelce besbelli hale gelmeye başlar. Alında koşut çizgiler, burundan aşağı kesim ve ağız muhitinde dik çizgiler sarih hale gelir. Daima yüzüstü yatmakta şakaklarda ve yanakta çizgilerin artmasına yol açabilir.
Sigara içenlerde içmeyenlere nazaran daha çokça kırışıklık oluşur.
Yaşla birlikte cilt su kaybettiğinden ve yağ dokusu azaldığından ciltte kuruluk artar. Kışın bu kuruluk daha çokça olduğundan yaşlılarda kış kaşıntısı oluşmaktadır. Ayrıyeten yaşla birlikte lenf drenajı azalır ve östrojen üretimi azalır ki bunlar da cildi destekleyen faktörlerdir.
Cildin yaşlanmasını önlemenin en kolay yolu gençken cildimize daha sağlıklı ve daha tertipli bakım sağlamaktır. Bu mevzularda yardıma gereksiniminiz olduğunda dermatoloğunuza danışabilirsiniz. Bu süreçte cildin nem desteğini sağlamak, mahsusen A vitaminli yiyecekler ve kremler cildin yapısını muhafazasında yararlı olur. Ayrıyeten antioksidanlar, omega-3 ve omega-6 da cildin yapısını himayesinde yararlı olacaktır.
Ruh sıhhatimiz da cildimiz yaşlanırken etkileyici faktörlerdendir. Keyifli olduğumuz vakitlerde cildimizin parlaması da bu sebepledir. Mesrur, sağlıklı ve genç kalmanız dileklerimle..
