Yaşlanmayı Durduran Besinler

Yaşlanmayı Durduran Besinler Kızlar yapılan araştırmalara kadar bir takım besinlerin yaşlanmayı yavaşlattığı hatta durduğu ortaya çıkmış Yapılan Araştırmaya göre yaşlanmayı durduran gıda grupları şöyle sıralanıyoryaslanmayidurduranbesinler5c507724db92egifalt :tik: :tik: :tik: 1548777248 1548777248 yaslanmayidurduranbesinler5c507724dfe2dyaslanmayidurduranbesinler5c507724dfe2d yaslanmayidurduranbesinler5c507724dfe2d Kahvaltılık tahıl:Yulaf,kara buğday gevreği,buğday ya da pirinç gevreği Süt Ürünleriyaslanmayidurduranbesinler5c507724e65b8altoya sütü,gravyer permesan peynirleri ve yoğurt Ekmek Çeşitleri:Kara ekmek,tahıllı ekmek,arpa,yulaf ve çavdar ekmeği Sebze baklagiller: Brokoli, lahana, havuç ,ıspanak,balkabağı,domates,tere,bezelye, nohut,mercimek,semizotu,mısır,avakado,pırasa,soya Tahıllar:Bulgur,esmer pirinç,basmati pirinci Balık ve Kabuklu deniz ürünleriyaslanmayidurduranbesinler5c507724e65b8altomon,alabalık,barbunya,istiridye,karides,uskumru,kalkan Meyve ve Tatlılar:Kayısı,muz,kiraz,elma,çilek,pembe , greyfurt,mango,kavun,karpuz,üzüm,dut,kuru meyveler,ceviz,badem,fındık