Yatak seçimi doğru yapılmalı

Yatak seçimi dürüst yapılmalı çocuklar için yatak seçimi doğru yatak seçimi forum çocuklar için uygun en yerinde Jurnal yaşantımızın akışı içinde uykunun yeri apayrıdır Gün içinde biriken onca yorgunluğu gün bitiminde keyifli bir uykuyla atmayı düşünmek bile bizi rahatlatabilir Buna karşın günümüzde uyku bana haram oldudiyenlerde azımsanacak gibi yok Kimimiz uykusuzluktan tasa yanarken, kimimiz de sabahları yataktan kalkar kalkmaz sırt ve boyun ağrılarıyla güne merhaba demekten şikayet ediyor Uzmanlara göre ise sıcacık uyuyamamanın etkisi gün içinde de kendini gösteriyor ve iş yaşamında verimsizliği beraberinde getiriyor Yaşamımızın yaklaşık üçte birinin yatakta geçtiğini düşünürsek bu sıkıntıların sahiden hiçte değersiz olmadığını görürüz Unutmayalım ama, birçok uzmanın da vurguladığı gibi dar bir uykunun yolu size yerinde yataktan geçiyor Defalarca diyoruz ya teknoloji çağında yaşıyoruz, yatak kaynaklı sırt ve boyun ağrılarına son teknoloji ürünü yataklar tedavi olabiliyor Yatakların Tarihsel Serüveni Geçmişten süzülen bilgilere özetle bir geçiş yapacak olursak uzun yıllar, hatta yüz yıllar boyunca kullanılan yün yataklardan başlamamız gerekecek Hayvan yünlerinden yapılan bu birincil yatakların ardındaki 1925'lerde kendimizi yaylı yataklara bırakırız 1945'lerden sonra üzeri sünger kaplama yataklar talep görmeye başlar, sonra su , havalı ve lateks yataklar gündeme kazanç Nihayet günümüze geldiğimizde ergonomik, ortopedik, yanmayan antibaktariyel kumaştan üretilmiş yataklar teknolojinin son ürünü olarak tüketicinin tercihine sunulur Onca şikayetlerin arkasından endüstrinin de bu alana yönelmesiyle sağlığa yerinde yatakların üretilmeye başlanması beraberinde yüksek konforu da getiriyor Tabii bundan böyle bel ve boyun ağrılarına da bu son teknoloji ürünü yataklar çare sunmakta gecikmiyor Uzmanlar omurga açısından ne sert yatak ne de yumuşak yatağın uygun olmadığını belirtirlerken, ideal yatağın omurganın doğal eğriliklerini koruyan yataklar olduğunu söylüyorlar Bu noktada ortopedik yataklar devreye giriyor Enine elastik latalardan oluşan ve tahta ızgaraya belirlenmiş bu pamuk yataklarda özel üretilmiş yaylar, süngerler ve metal alaşımlar kullanılıyor Giderek yaygınlaştığı kayıtlı bu ortopedik yataklarda şüphesiz yatış pozisyonları da kayda değer yer tutuyor ideal yatışın ise tabi ve sırt üstü olduğu belirtilirken yüzüstü yatmanın bel çukurluğunu artırdığını vurgulanıyor Peki yumuşak ve sert yatakların sakıncaları nelerdir diye merak ediyorsanız anında açıklayalım, yumuşak yatakların yürümemizi sağlayan ve tartı merkezinin dengede durmasını sağlayan omurga kemiği ve bel,sırt bölgesindeki adalelerde doğal eğriliklerin bozulmasına ve adalelerin zayıflamasına neden olduğu aktarılıyor Fazla sert yatakların ise yatağa bağlantı eden ciltte zedelenme ve bel adalesinde sertleşmeye yol açtığına sinyâl edilirken bunun da bel ağrılarını getirdiği söyleniyor Yani sözün kısası sizin yatağınıza uymaya çalışmanızdan ziyade yatağınızın size uygun olmasının gerekliliği üstünde duruluyor işte ergonomik yataklarda tüketiciye bunu sağlıyorken ideal yatağın ölçüleri konusunda ise yatağın yatan kişinin boyundan 20 cm artı olması, eninin yaklaşık 1 metre olması gerektiği üstünde duruluyor Yorganlara da Dikkat Kışı müjdeleyen bu güz mevsiminde artık yorganlar yüklüklerden indirilmiştir nasıl olursa olsun Fakat sıcacık bir uyku için ideal yataktan laf etmişken yorganı da unutmamak gerekiyor Yorganlarda ideal olarak öne meydana çıkan ürünler ise pamuklular Yorganlarda bilhassa nefes bölge kumaşların kullanılması gerektiği önerilirken pamuklu yada pamuk karışımı çok yüksek olan kumaşların kullanılmasının gece derinizin tenefüsü için kullanışlı olduğu aktarılıyor Konforlu Bir Uyku İçin Yaşamımızın üçte birini yatakta geçirdiğimizi söylemiştik, geriye doğru kalan üçte ikilik bölümün dinç geçmesi için iyi bir dinlenmenin gerekliliğini düşünürsek, üçte birin öneminin daha iyi anlaşılacağını belirten uzmanlar, bu nedenle yatak seçiminin içten yapılması ve bilhassa gece uykusunda bütün vücudun akıcı bir yatış şekliyle, omurgaları kuytu ettirecek düzeni sağlayabilmesi gerektiğini dile getiriyor bu nedenle yatakta kullanılan yay kalitesinin, içinde kullanılan keçenin ve yatak kumaşının fazla önemli olduğuna şive yapan uzmanlar, yeniden yorganda kullanılan kumaşın nefes almasının ve içindeki malzemenin gece derinin teneffüsü için son derece önemli olduğunu belirtiyor