Yaz bakımı ve güzelliği

Yaz bakımı ve güzelliği 1548599261 1548599261 yazbakimiveguzelligi5c4dbfe22dc0cpngyazbakimiveguzelligi5c4dbfe22dc0cpng yazbakimiveguzelligi5c4dbfe22dc0cpng Yaz aylarındaki bakım fazla daha önemlidir çünkü cildimizi güneşğn yakıcı sıcaklığından korumalıyız kızlar ve bunu korurken güzelleşmek namına neler yapabiliriz işte bunları:tik Yazı fidan gibi püfür püfür giysilerle salına salına dolaşarak aşmak için kendinize itina göstermenin vakti geldi! Artık giysinizin arkasına gizlenemezsiniz Ne dek çaba sarf ederseniz edin ayaklarınız, kollarınız, vücudunuz fidan gibi giysiler ve sandaletlerle daha bir göz önünde Nereden başlayayım diyorsanız işte size yaza hazırlanmanız için mini bir kılavuz 1 Önce saçlar Kış aylarında yıpranan ve kırılan saçlarınızın yaz aylarında kuytu görünmesi için saçlarınızın uçlarından aldırmalı ve kuruyan saçlarınızın canlılığını kazanması için bakım yaptırmalısınız 2 Diyet yapın Kışın kıyafetler aşağıda kalan kilolarınızın ortaya çıkma zamanı gelmeden tedbir alsanız iyi olur çünkü kaçacak yer kalmadı Bir an önce diyete başlamalı ve fazlalıklardan kurtulmalısınız 3 Hala egzersize başlamadınız mı? Spor yapmaya ne kadar erken başlarsanız o kadar iyidir Böylece kilolarınızdan bir miktarda olsa kurtulabilirsiniz haricen yürüyüşe gidebilir, meren çıkabilir, bir spor salonuna yazılabilir veya evde jimnastik yapabilirsiniz 4 Sebze ve meyve mevsimi Fazla fazla yağlı ve kalorili yemeklerden uzak durun Meyve ve sebze ağırlıklı yemeye itina gösterin Sağlığa Zararlı diyetler yapmaktan kaçının 5 Su sağlıktır Günde 2 litre su için Yemek Yemek yemeden ve yatmadan önce azar azar içerek vücudunuzun ihtiyacı olan suyu sağlayın 6 Uyku güzelliği Uyku düzeninize dikkat edin Sıcacık bir uyku için yatağa girmeden önce günün streslerinden uzaklaşın Alkol kullanıyorsanız, muhtemel olduğunca azaltın 7 Tüylerinizden kurtulun id Yaz aylarında kadınların en büyük sorunlarından biri olan tüylerden kurtulma vakti geldi Özgürce yol almak için ağda, tıraş bıçağı ya da epilatörler yardımıyla tüylerinizi alın 8 Ter izine uyarı Çok pozitif terlemekten ve koltuk aşağı ter izi oluşmasından şikayet edenler, koltuk altına botoks yaptırabilir Botoksla, terleme yüzde 90 oranında önlenebiliyor 9 Bronz bir ten Kumsala indiğinizde bembeyaz bir tenle güneşlenmek istemiyorsanız kozmetik markalarının otobronzanlarıyla bronz bir tene sahip olabilirsiniz 10 Ayaklarınıza iyi davranın Kapalı ayakkabılar içinde sakladığımız ayaklarınız yazın gelmesiyle birlikte ortaya çıkacağına göre uzun süre bakımsız kalan ayaklarınızla ilgilenme vakti geldi Pedikür işlemini evde yapacaksanız ojelerinizi çıkardıktan daha sonra, ayaklarınızı suya sokun, tırnaklarınızı kısaltın, törpüleyin ve en son operasyon olarak krem kullanın 11 Elleriniz özen ister Ellerinizi sıcak suyun içinde beş dakika kadar tutun ya da tırnak etlerinizi geri itebileceğiniz şekilde peeling yapın Çivi etlerinizi kendiniz kesemeyeceğiniz için törpü yardımıyla geriye doğru itebilirsiniz 12 Cildiniz nefes alsın Isı değişiklikleri nedeniyle gerilen ve kuruyan cildinizi korumak için haftada bir kere peeling yapın Mümkünse cilt hastalıkları uzmanı, cilt terapisti veya mahsul danışmanlarından takviye alın Deri tipinize ve ihtiyacınıza kadar kullanacağız kozmetikleri seçin 13 Selülitlerinizden kurtulun Bacak ve kalça bölgesinde kuruyan, gerginleşen cildinizi soğuk, sıcak duşlar yardımıyla kendine getirebilir Selülit için özel üretilen kozmetik kremleri masajlarla selülitli bölgelerinize sürebilirsiniz 14 Işıltılı alımlılık Yaz mevsimine özel makyajlar hakkında veri edinin ve sezonun modası olan renklerde kozmetik ürünler almaya özen gösterin 15 Bikini ve mayonuzu aldınız mı? Sıcak havalarla birlikte mayo ya da bikini alma zamanı da geldi Vücut tipinize yerinde bir mayo ya da bikini seçin 16 Çiçek açın Yazın bütün güzelliklerini kıyafetlerinize taşımaya hazırlanmış mısınız? Bu sene çiçekli desenler fazla moda Gardırobunuza çiçekli etekler, tişörtler ve bluzlar ekleyin 17 Vücut bakımı Kışın ihmal ettiğiniz vücudunuzu her banyo sonrası hoş kokulu yağlarla nemlendirebilirsiniz Bu tip yağlarla cildiniz yumuşacık olur ve kendine kazanç 18 Detoks yapın Yaza hazırlanmanın yollarından biri de detoks Vücudu kuşatan toksinlerden arınmanız detoks yaptığınız günlerde egzersiz yapın, sigaradan uzaktan durun Et, süt ve süt ürünlerini tüketmeyin 19 Koruyucu kullanın Bazı ciltler hassas olduğundan güneşin çıktığı birincil günlerden itibaren lekelenmeye başlar Güneşin yaşlandırıcı etkisine aleyhinde deri tipi ne olursa olsun mutlaka koruyucu kullanın 20 Ruhunuz ışıldasın Bedeninizi yaza hazırlarken ruhunuzu da unutmamalısınız Güneşin içinizi yerinde duramayan ettiği bugünlerde mutlu olmak için mücadele harcamalı, hayattan hoşgörü almaya çalışmalısınız Kendinizi pozitif yönde motive ederseniz sonuçta pozitif olacaktır