Yaz enfeksiyonuna karşı onlem alın

Yazın son demlerini yaşadığımız bugunlerde enfeksiyonlar da kol geziyor Ozellikle aşırı sıcaklar ve nemli ortam mantar ve bakterilerin kolaylıkla uremesine neden olabilirken, en cok da havuz ve denizden sonra ıslak mayo ile bikiniyle kalmak onemli bir risk oluşturuyor Acıbadem Bakırkoy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr Funda Aybar; sık sık havuz ve denize girmenin vajinanın doğal dengesinin bozulmasına neden olabildiğini belirterek, Vajinadaki doğal bakterilerin dengesinin korunması cok onemlidir Laktobasil dediğimiz bu faydalı bakteriler, zararlı mikropların ve mantarın uremesini engeller Faydalı bakterilerin sayısı azaldığında veya vucudun bağışıklık sistemi bozulduğunda savunma da duşeceğinden sık vajinal enfeksiyonlar karşımıza cıkabilmektedir Ayrıca ozellikle aşırı sıcaklar ve nemli ortam mantar ve bakterilerin daha rahat ureyebilmesine zemin hazırlayabilir Bu nedenle havuz ve denizden sonra ıslak mayo ile kalmamak, mumkun olduğunca genital bolgeyi kuru tutmak gereklidir şeklinde konuştu
h 4Yoğurt ve kefir tuketin Probiyotik besinlerin onemi gunumuzde pek cok alanda on plana cıkıyor Kefir ve evde yapılan yoğurt gibi probiyotik besinlerin tuketilmesi bağışıklık sistemini olumlu yonde etkilerken, flora denilen doğal ortamın korunmasına katkı sağlıyor Bu sayede de enfeksiyonların sık gelişmesi engellenebiliyor
imagesyazenfeksiyonunakarsionlemalin5aecfcb9b3bb4
h 4Hijyende aşırıya kacmayın Aşırı hijyen fayda yerine zarara yol acabiliyor Surekli ve aşırı genital bolge temizliği yapılması vajinal enfeksiyon riskinin sanıldığının aksine artmasına neden olan başlıca faktorlerden Sık temizleme genital bolgedeki faydalı bakterilerin sayısını azaltabilirken, dengeyi de bozabiliyor Ozellikle normal sabunlarla genital temizlik yapmak vajinal pH değerini iyice bozarak akıntıyı daha da artırabiliyor Sadece su ile temizlik aslında en iyisi Genital bolge icin kullanılan pH değeri asidik olan ozel temizlik urunlerini de cok sık olmamak kaydıyla, en fazla haftada bir veya iki defa kullanabilirsiniz
h 4Islak mayo ve bikiniyle kalmayın Sıcak ve nemli ortam mikropların kolay uremesine neden olduğundan mumkun olduğunca ıslak mayo ve bikiniyle kalmamaya calışın Havuzdan veya denizden cıkar cıkmaz kurulanarak mayo veya bikini altınızı değiştirmeye ozen gosterin
imagesyazenfeksiyonunakarsionlemalin5aecfcb9d9a19
h 4Sentetik camaşırlar ve cok dar pantolonlar giymeyin Giyim tarzınız da aslında sağlığınızı yakından ilgilendiriyor Sentetik ic camaşırları ve surekli cok dar pantolon giymek genital bolgenin hava almasını engelliyor, enfeksiyon riskini artırabiliyor O nedenle mumkun olduğunca pamuklu ic camaşırı giymeye, sık sık camaşır değiştirmeye dikkat edin, cok dar pantolon tercih etmeyin
h 4Gerekirse koruyucu kullanın uzm Dr Funda Aybar, Sık cinsel ilişki vucudun doğal dengesini bozarak vajinal akıntıların sık tekrar etmesine yol acabilir İlişki sonrası tekrarlayan enfeksiyon sorununuz oluyorsa prezervatif kullanımı gibi yontemler koruyucu olabilir dedi
imagesyazenfeksiyonunakarsionlemalin5aecfcb9e5e33
h 4Antibiyotik kullanırken dikkat edin Antibiyotik veya bağışıklık sistemini baskılayan ilaclar kullanıyorsanız, bu ilacların ardından probiyotik besinler tuketmeye ozen gosterin Cunku antibiyotik veya bağışıklığı baskılayan ilaclar vajinadaki faydalı bakterilere zarar verebiliyor ve başta mantar olmak uzere genital enfeksiyon riskini artırabiliyor Bu donemde probiyotik alımını artırmakta fayda var
h 4Diyabetinizi kontrol altında tutun İnsulin direnci ve kontrol edilemeyen diyabet hastalığı da vajinal enfeksiyonlara ve mantara neden olabiliyor Beslenmenizin duzenlenmesi ve spor yapmanız, insulin direncini duzelterek vajinitlere karşı koruma sağlayabiliyor