Yaz geldi kiraz yiyerek zayıflayın

Kiraz besleyici ve lezzetli bir besin Sağlığa yararlı bircok vitamin, mineral ve bileşenden oluşuyor Serbest zararlı radikalleri onleyen bir numaralı antioksidanlardan biri olan kirazın kanseri de onlediği belirtiliyor

imagesyazgeldikirazyiyerekzayiflayin5ad59227be633

Serbest radikaller diğer sağlıklı hucrelere zarar veren kararsız değişkenlerdir Kiraz, serbest radikaller tarafından zarar gormuş hucrelerin yenilenmesine de yardımcı oluyor

C ve A vitamini bulunuyor
Kuş uzumu ve cilek gibi meyveler kadar yuksek C ve A vitamini icermese de kiraz, yinede iyi bir vitamin kaynağıdır
Diğer antioksidan ve bileşenlere katkıda bulunur Kirazda C ve A vitaminleri, bioflavonoid, ellagic asit, melatonin ve
bierkac farklı bileşen bulunuyor

Kirazın yararları

* Kanserle savaşmaya yardım ediyor
* Acil olarak kalp hastalıklarını onluyor
* Kireclenme, gut, başağrılarını hafifletiyor
* Fibromiyalji sendromu semptomlarını azlatıyor
* Psikolojik ve akıl sağlığı fonksiyonlarını geliştiriyor
* Meyvesi gibi kirazağacı kabuğu da, kabız ve ateş duşurucu, cicekleri goğus yumuşatıcı, yaprakları ise mushil olarak kullanılıyor

Kiraz nasıl zayıflatır?
Yunan mitolojisinde karşılığı doğum ve yenilenme, Cin’de ise olumsuzluk anlamına gelen kirazla zayıflayabilirsiniz! Kiraz duşuk kalorili bir yiyecek Duşuk yağ ve bol su iceriyor Araştırmalara gore yuksek su iceren gıdalar enerji seviyesini yukseltiyor ve metabolizmanın daha iyi calışmasını sağlıyor Bircok insan zayıflamak icin kiraz gibi sulu gıdaları tuketerek kilo veriyor Kirazda yuksek potasyum ve duşuk sodyum bulunuyor Bu ozelliği ile vucudun su dengesini duzenlemeye yardımcı oluyor, icerdiği sodyum ile aşırı su kaybını onluyor