Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Yaz İcin Cilt Bakımı Onerileri Nelerdir?
Yaz İcin Cilt Bakımı Onerileri
Marmara Universitesi Sağlık Eğitim Fakultesi Oğretim Uyesi Dr Ayşegul Yıldırım, doğal maskelerin cildi guclendirdiğini belirterek Maskeler aracılığıyla cilt, iyileştirici ve guzelleştirici maddeleri emer Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan maskeler, cildi yatıştırır, gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar Uyku ve dengeli beslenmenin de cildi guzelleştiren iki onemli faktor olduğu unutulmamalı' diyor
Dr Ayşegul Yıldırım, doğal kozmetik urunleri evde hazırlarken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı: • Doğal kozmetik urunler, dayanıklılık kazandıran herhangi bir yapay madde icermedikleri icin, saklanmasına ve kullanım surelerine dikkat edilmeli Şifalı bitki demlemeleri ve besin maddeleri ile hazırlanan kozmetikler hemen kullanılmalı
• Bitkisel yağlar birkac ay boyunca bozulmadan bekleyebilirler Kremler ve losyonlar da en cok iki hafta icinde kullanılmalı
• Mutfakta hazırlanan doğal kozmetikler ile deriye, saclara ve tırnaklara hicbir zarar vermeden bakım yapılabilir Ama bu bakım surecinde de problemler yaşanabilir
• Daha once surekli hazır kozmetik urunu kullananlarda, doğal kozmetik urunleri bazen sivilcelenme veya deri gozeneklerinin iltihaplanması gibi tepkiler oluşabilir Alerjilerde ise durum değişiktir Bazı bitkilere veya bitki yağlarına karşı deri hemen veya kısa bir sure sonra, kızarıklık veya kaşıntı gibi tepkiler verebilir Bu durumda, alerjiye yol acan recetenin kullanımına hemen son verilir
• Onerilen dozlar aşılmadan kullanılmalı Bazen fazla kullanılan birkac damla eterli yağ bile onemli değişikliklere yol acabilir Eğer recetede belirtilmemişse eterli yağlar, kesinlikle doğrudan cilde uygulanmamalı
• Eğer imkanları varsa uzman hekim tavsiyesi ile kozmetik urunleri kullanmaları daha yararlı olacaktır Doğal peeling
Yulaf maskesi: Pişmiş yulaf ezmesini yuzunuze surun, 15 dakika kadar kurumasını bekleyin Daha sonra yuzunuzu ılık suyla temizleyin Bu maskeyi vucudunuza da uygulayabilirsiniz Cildinizdeki değişikliği hemen fark edeceksiniz Cildin derinlemesine temizlenmesini sağlamak ve siyah noktalardan kurtulmak icin birebir etkili Bu maske aşırı yağlanmayı da onler
Avokado maskesi: Kış mevsiminin sert etkisini yuzunuzden silebilmek icin ideal cozum Pure haline getirilmiş avokadoya bir iki damla zeytinyağı ve limon suyu ekleyin Yuzunuze surup 10 dakika bekleyin Avokado maskesi yuzunuzdeki puruzlu tabakayı yok etmekle kalmayıp ayrıca sağlıklı bir cildin ihtiyacı olan vitaminleri de sağlar
Limon peelingi: Yağlı cilt icin uygulanır 2 yemek kaşığı dolusu ince rendelenmiş limon kabuğu, 2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir Dairesel hareketlerle, 23 dakikalık bir sure boyunca cilt temizlenir Bol ılık suyla yıkanılır
Papatya yağı her cildin dostu Papatya yağı: Her tur cilt icin uygulanabilir 30 gr papatya (Temiz yerlerde yetişen papatya kullanılmalı), 100 ml susam yağı ve 100 ml kırmızı kantaron yağına eklenir Cam yağ kavanozu bir saat boyunca cok sıcak su banyosunda (Benmarin yontemi) bekletildikten sonra iyice calkalanır Karışım tulbentten gecirilerek suzulur Yağa batırılan pamukla yuz iyice temizlenir
Lavanta suyu: Karışık cilt icin onerilir Sabahları ve akşamları, bir pamuğu lavanta suyu ile ıslatın ve yuzunuze, boynunuza, dekoltenize surun Yağlı cilt icin lavanta suyu: Bu karışım cildin canlanmasını sağlıyor 50 ml lavanta destile suyu, 23 damla nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın icinde iyice calkalayarak karıştırın Yuzunuzu, boynunuzu ve dekoltenizi, bu sıvıyla ıslattığınız bir pamukla temizleyin
Cildin kendini tazelemesini sağlayan, sadece 20 dakika uygulanan uc farklı maske
• Bal, limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır maske haline getirilir
• Limon suyu ve 1 yumurta sarısı da yuz icin onemli karışımlardandır
• Sutte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşınca yuze surulur
Yaz İcin Cilt Bakımı Onerileri
Marmara Universitesi Sağlık Eğitim Fakultesi Oğretim Uyesi Dr Ayşegul Yıldırım, doğal maskelerin cildi guclendirdiğini belirterek Maskeler aracılığıyla cilt, iyileştirici ve guzelleştirici maddeleri emer Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan maskeler, cildi yatıştırır, gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar Uyku ve dengeli beslenmenin de cildi guzelleştiren iki onemli faktor olduğu unutulmamalı' diyor
Dr Ayşegul Yıldırım, doğal kozmetik urunleri evde hazırlarken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı: • Doğal kozmetik urunler, dayanıklılık kazandıran herhangi bir yapay madde icermedikleri icin, saklanmasına ve kullanım surelerine dikkat edilmeli Şifalı bitki demlemeleri ve besin maddeleri ile hazırlanan kozmetikler hemen kullanılmalı
• Bitkisel yağlar birkac ay boyunca bozulmadan bekleyebilirler Kremler ve losyonlar da en cok iki hafta icinde kullanılmalı
• Mutfakta hazırlanan doğal kozmetikler ile deriye, saclara ve tırnaklara hicbir zarar vermeden bakım yapılabilir Ama bu bakım surecinde de problemler yaşanabilir
• Daha once surekli hazır kozmetik urunu kullananlarda, doğal kozmetik urunleri bazen sivilcelenme veya deri gozeneklerinin iltihaplanması gibi tepkiler oluşabilir Alerjilerde ise durum değişiktir Bazı bitkilere veya bitki yağlarına karşı deri hemen veya kısa bir sure sonra, kızarıklık veya kaşıntı gibi tepkiler verebilir Bu durumda, alerjiye yol acan recetenin kullanımına hemen son verilir
• Onerilen dozlar aşılmadan kullanılmalı Bazen fazla kullanılan birkac damla eterli yağ bile onemli değişikliklere yol acabilir Eğer recetede belirtilmemişse eterli yağlar, kesinlikle doğrudan cilde uygulanmamalı
• Eğer imkanları varsa uzman hekim tavsiyesi ile kozmetik urunleri kullanmaları daha yararlı olacaktır Doğal peeling
Yulaf maskesi: Pişmiş yulaf ezmesini yuzunuze surun, 15 dakika kadar kurumasını bekleyin Daha sonra yuzunuzu ılık suyla temizleyin Bu maskeyi vucudunuza da uygulayabilirsiniz Cildinizdeki değişikliği hemen fark edeceksiniz Cildin derinlemesine temizlenmesini sağlamak ve siyah noktalardan kurtulmak icin birebir etkili Bu maske aşırı yağlanmayı da onler
Avokado maskesi: Kış mevsiminin sert etkisini yuzunuzden silebilmek icin ideal cozum Pure haline getirilmiş avokadoya bir iki damla zeytinyağı ve limon suyu ekleyin Yuzunuze surup 10 dakika bekleyin Avokado maskesi yuzunuzdeki puruzlu tabakayı yok etmekle kalmayıp ayrıca sağlıklı bir cildin ihtiyacı olan vitaminleri de sağlar
Limon peelingi: Yağlı cilt icin uygulanır 2 yemek kaşığı dolusu ince rendelenmiş limon kabuğu, 2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir Dairesel hareketlerle, 23 dakikalık bir sure boyunca cilt temizlenir Bol ılık suyla yıkanılır
Papatya yağı her cildin dostu Papatya yağı: Her tur cilt icin uygulanabilir 30 gr papatya (Temiz yerlerde yetişen papatya kullanılmalı), 100 ml susam yağı ve 100 ml kırmızı kantaron yağına eklenir Cam yağ kavanozu bir saat boyunca cok sıcak su banyosunda (Benmarin yontemi) bekletildikten sonra iyice calkalanır Karışım tulbentten gecirilerek suzulur Yağa batırılan pamukla yuz iyice temizlenir
Lavanta suyu: Karışık cilt icin onerilir Sabahları ve akşamları, bir pamuğu lavanta suyu ile ıslatın ve yuzunuze, boynunuza, dekoltenize surun Yağlı cilt icin lavanta suyu: Bu karışım cildin canlanmasını sağlıyor 50 ml lavanta destile suyu, 23 damla nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın icinde iyice calkalayarak karıştırın Yuzunuzu, boynunuzu ve dekoltenizi, bu sıvıyla ıslattığınız bir pamukla temizleyin
Cildin kendini tazelemesini sağlayan, sadece 20 dakika uygulanan uc farklı maske
• Bal, limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır maske haline getirilir
• Limon suyu ve 1 yumurta sarısı da yuz icin onemli karışımlardandır
• Sutte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşınca yuze surulur
