Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagesyazagirerkengunesedikkat5add435dc4755
Bronzlaşma cildin imdat cığlığı
Bronzlaşmak sanılanın aksine 'sağlıklı' bir cildin değil, UV ışınlarının verdiği tahribata karşı cildin kendini korumaya calıştığının bir gostergesi
Guneş ışığı UVA ve UVB denen 2 yapısal bileşim iceriyor UVA ışınları yeryuzune gun boyu, UVB ışınları ise 12:0014:00 saatleri arasında yoğun olarak ulaşıyor Ozellikle ozon tabakasının delinmesi ve cevre kirliliği sonucu bu ışınların yeryuzune daha fazla ulaşmaları nedeniyle cildimiz ciddi boyutlarda hasar goruyor
Orneğin UVA ışınları cildimizin derinlerine inip uzun surede ciltte derin kırışıklar ve lekeler ile guneş ışığına bağlı alerjiler oluşturuyor Bazı tansiyon ilacları ve antibiyotiklerin de alerjiye yol acmalarını kolaylaştırıyor Oğle saatlerinde yoğunlaşan UVB ışını ise ani kızarma şeklinde guneş yanığına neden oluyor ve cilt kanserine zemin hazırlıyor
Aşırı guneşlenmenin yıllar icinde yaşlanmayı hızlandırdığını, ciltte kırışıklıklara ve lekelere yol actığını da unutmamalı Dolayısıyla guneşten korunmak şart! Dermatoloji Uzmanı Dr Vildan Şengoz, hangi cilt tipinin nasıl korunması gerektiğini anlattı!
Hangi cilt nasıl korunmalı?
Sarışın ve kızıllar: Cilt rengi beyaz ya da acık pembe olan sarışın ve kızıllar genellikle bronzlaşmıyor Bu cilt tiplerinde korunmasız bir şekilde guneşte kalmak yanıklara yol acıyor ve bunun sonucunda cilt kanseri riski artıyor Sarışın ve kızıllar vucut icin losyon formlarını, yuz icinse kremleri tercih etmeliler Cunku sarışınların ciltleri genellikle daha kuru ve hassas oluyor Losyonlar da sıvı kıvamda oldukları icin gozeneklerin tıkanmasını onluyor ve govdeye daha kolay uygulanıyor Sarışın ve kızılların SPF 50 ve uzeri urunleri kullanmaları gerekiyor Guneş koruyucular goz cevresine yeterli gelmediği icin mutlaka guneş gozluğu ve geniş kenarlı şapka kullanmalılar Ayrıca doğrudan guneş altında kalmamaya da dikkat etmeliler Bunların yanı sıra yuz, boyun ve el gibi acıkta kalan yerlerine sadece yaz aylarında değil, her mevsim koruyucu surmeyi alışkanlık haline getirmeliler
Kumrallar: Hafif bronzlaşma oluşabilen bu cilt tipleri de genellikle guneşe karşı duyarlı oluyor Dolayısıyla uzun sure guneşlendikleri takdirde yanıklar ortaya cıkıyor Kumralların ciltleri sarışınlara nazaran biraz daha guclu olduğu icin SPF 30 urunlerini kullanabilirler Ayrıca guneşe karşı hassaslaştıran antibiyotik, romatizma veya doğum kontrol hapları gibi ilac kullanıyorlarsa daha da dikkatli olmaları gerekiyor
Esmerler: SPF 15 civarı urunler bu cilt tipi icin yeterli geliyor Ancak esmerler de koyu ten rengine sahip oldukları halde, tıpkı diğer cilt tiplerindeki gibi ozellikle oğle saatlerinde guneşten kacınmalılar Ciltleri kuru ise krem, yağlı ise losyon ve sprey formunda urun kullanabilirler Hem uygulanması kolay, hem de ciltteki gozenekleri tıkamadığı icin su bazlı urunleri tercih etmeliler
Bunları yapmadan guneşe cıkmayın!
Şemsiye altında veya golgede bulunmanız sizi UV ışınlarından korumuyor Golgede bile guneşten koruyucu urun kullanmayı asla ihmal etmeyin
Yuksek faktorlu urun cildinizi yuzde 100 oranında koruyamaz Bu nedenle tum gununuzu bir kez surduğunuz koruyucu bir urunle gecirmeniz doğru değil Guneş koruyucu urunu her 2 saatte bir tekrar surmeli, suyla temas ettiğiniz takdirde ise bu zamanı dikkate almadan işlemi yinelemelisiniz
Guneşe cıkarken geniş kenarlı şapka takmayı ve gozluk kullanmayı ihmal etmeyin Kıyafetlerinizin de sık dokunmuş yapıda olmasına dikkat edin
Guneşte leke oluşması riskine karşı parfum gibi alkollu urunleri cildinize surmeyin
Urunu cilt tipinize uygun olarak secin Vucudunuz icin losyon veya sprey formlarını, yuzunuz icinse krem formlarının secin Ayrıca cildiniz yağlı ise gozenekleri tıkamasın diye su bazlı kuru ve alerjik ise hassas ciltler icin hazırlanmış urunleri tercih edin
Etkisini gosterebilmesi icin urunu cildinize dışarıya cıkmadan 20 dakika once yedirin Yuze ve govdeye eşit şekilde dağıtarak bolca uygulayın
Kozmetik ve sinek kovucu gibi başka urunler de kullanacaksanız alta guneş koruyucu surup, koruyucu urunu 10 dakika sonra uygulayın
Guneş koruyucu urunleri, eğer guneş altında kalmışlarsa her yıl yenileyin ve kıvamı bozulanları kullanmayın
Hamileyseniz cinkooksit ve titanyum dioksit iceren, en az SPF 30 ve uzeri olan fiziksel koruyucuları tercih edin Cocuklarınıza ise ciltleri daha hassas olduğu icin SPF 50 ve uzeri urunleri uygulayın
kaynakimagesyazagirerkengunesedikkat5add435ecfc85pngosta
Bronzlaşma cildin imdat cığlığı
Bronzlaşmak sanılanın aksine 'sağlıklı' bir cildin değil, UV ışınlarının verdiği tahribata karşı cildin kendini korumaya calıştığının bir gostergesi
Guneş ışığı UVA ve UVB denen 2 yapısal bileşim iceriyor UVA ışınları yeryuzune gun boyu, UVB ışınları ise 12:0014:00 saatleri arasında yoğun olarak ulaşıyor Ozellikle ozon tabakasının delinmesi ve cevre kirliliği sonucu bu ışınların yeryuzune daha fazla ulaşmaları nedeniyle cildimiz ciddi boyutlarda hasar goruyor
Orneğin UVA ışınları cildimizin derinlerine inip uzun surede ciltte derin kırışıklar ve lekeler ile guneş ışığına bağlı alerjiler oluşturuyor Bazı tansiyon ilacları ve antibiyotiklerin de alerjiye yol acmalarını kolaylaştırıyor Oğle saatlerinde yoğunlaşan UVB ışını ise ani kızarma şeklinde guneş yanığına neden oluyor ve cilt kanserine zemin hazırlıyor
Aşırı guneşlenmenin yıllar icinde yaşlanmayı hızlandırdığını, ciltte kırışıklıklara ve lekelere yol actığını da unutmamalı Dolayısıyla guneşten korunmak şart! Dermatoloji Uzmanı Dr Vildan Şengoz, hangi cilt tipinin nasıl korunması gerektiğini anlattı!
Hangi cilt nasıl korunmalı?
Sarışın ve kızıllar: Cilt rengi beyaz ya da acık pembe olan sarışın ve kızıllar genellikle bronzlaşmıyor Bu cilt tiplerinde korunmasız bir şekilde guneşte kalmak yanıklara yol acıyor ve bunun sonucunda cilt kanseri riski artıyor Sarışın ve kızıllar vucut icin losyon formlarını, yuz icinse kremleri tercih etmeliler Cunku sarışınların ciltleri genellikle daha kuru ve hassas oluyor Losyonlar da sıvı kıvamda oldukları icin gozeneklerin tıkanmasını onluyor ve govdeye daha kolay uygulanıyor Sarışın ve kızılların SPF 50 ve uzeri urunleri kullanmaları gerekiyor Guneş koruyucular goz cevresine yeterli gelmediği icin mutlaka guneş gozluğu ve geniş kenarlı şapka kullanmalılar Ayrıca doğrudan guneş altında kalmamaya da dikkat etmeliler Bunların yanı sıra yuz, boyun ve el gibi acıkta kalan yerlerine sadece yaz aylarında değil, her mevsim koruyucu surmeyi alışkanlık haline getirmeliler
Kumrallar: Hafif bronzlaşma oluşabilen bu cilt tipleri de genellikle guneşe karşı duyarlı oluyor Dolayısıyla uzun sure guneşlendikleri takdirde yanıklar ortaya cıkıyor Kumralların ciltleri sarışınlara nazaran biraz daha guclu olduğu icin SPF 30 urunlerini kullanabilirler Ayrıca guneşe karşı hassaslaştıran antibiyotik, romatizma veya doğum kontrol hapları gibi ilac kullanıyorlarsa daha da dikkatli olmaları gerekiyor
Esmerler: SPF 15 civarı urunler bu cilt tipi icin yeterli geliyor Ancak esmerler de koyu ten rengine sahip oldukları halde, tıpkı diğer cilt tiplerindeki gibi ozellikle oğle saatlerinde guneşten kacınmalılar Ciltleri kuru ise krem, yağlı ise losyon ve sprey formunda urun kullanabilirler Hem uygulanması kolay, hem de ciltteki gozenekleri tıkamadığı icin su bazlı urunleri tercih etmeliler
Bunları yapmadan guneşe cıkmayın!
Şemsiye altında veya golgede bulunmanız sizi UV ışınlarından korumuyor Golgede bile guneşten koruyucu urun kullanmayı asla ihmal etmeyin
Yuksek faktorlu urun cildinizi yuzde 100 oranında koruyamaz Bu nedenle tum gununuzu bir kez surduğunuz koruyucu bir urunle gecirmeniz doğru değil Guneş koruyucu urunu her 2 saatte bir tekrar surmeli, suyla temas ettiğiniz takdirde ise bu zamanı dikkate almadan işlemi yinelemelisiniz
Guneşe cıkarken geniş kenarlı şapka takmayı ve gozluk kullanmayı ihmal etmeyin Kıyafetlerinizin de sık dokunmuş yapıda olmasına dikkat edin
Guneşte leke oluşması riskine karşı parfum gibi alkollu urunleri cildinize surmeyin
Urunu cilt tipinize uygun olarak secin Vucudunuz icin losyon veya sprey formlarını, yuzunuz icinse krem formlarının secin Ayrıca cildiniz yağlı ise gozenekleri tıkamasın diye su bazlı kuru ve alerjik ise hassas ciltler icin hazırlanmış urunleri tercih edin
Etkisini gosterebilmesi icin urunu cildinize dışarıya cıkmadan 20 dakika once yedirin Yuze ve govdeye eşit şekilde dağıtarak bolca uygulayın
Kozmetik ve sinek kovucu gibi başka urunler de kullanacaksanız alta guneş koruyucu surup, koruyucu urunu 10 dakika sonra uygulayın
Guneş koruyucu urunleri, eğer guneş altında kalmışlarsa her yıl yenileyin ve kıvamı bozulanları kullanmayın
Hamileyseniz cinkooksit ve titanyum dioksit iceren, en az SPF 30 ve uzeri olan fiziksel koruyucuları tercih edin Cocuklarınıza ise ciltleri daha hassas olduğu icin SPF 50 ve uzeri urunleri uygulayın
kaynakimagesyazagirerkengunesedikkat5add435ecfc85pngosta
