Yemeniz konusunda ısrar edenlere "diren’in!

Diyet yapan pek çok kişi, diyetlerinden sapmalara neden olsa bile, birinin duygularını incitmemek için “yemek zorunda” kaldıklarını söylemiştir.

Kimi annesini üzmemek için akşam yemeğinde onun hazırladığı her şeyi yemek zorunda hissettiğini söyle, kimi ofis içindeki kutlamalarda pasta ve kurabiyelerden yediğini söyler, kimi kayınvalidesinin hazırladığı tatlıyı reddetmeye cesaret edemediğini belirtti.

Hepsinin ortak görüşü kibarca olsa bile yiyeceği reddetmenin karşısındaki kişiyi kıracağı yönünde.

Sizde benzer sorunlarla karşılaşıyor musunuz?

Bilinçaltınızla bununla ilgili sorun yaratan iki görüş vardır.

- Diğer kişilerin kendi yaptıkları yiyecekleri size yedirme duygusunun, sizin kilo vermeyi isteme duyunuzdan daha güçlü olması.

- Birini düş kırıklığına uğratmamak adına kendi isteklerinizden (özellikle yiyecek söz konusu olduğunda) vazgeçmeniz.

Her iki düşünce içinde artık farklı düşünme zamanı.

Bilerek, isteyerek planlayarak birini incitmek istemiyorsunuz. Sadece kilo verme hedefinize doğru ilerliyorsunuz. Onların isteklerini yerine getirmek, kendimiz için iyi olanı yapmaktan neden daha iyi olsun?

Başkalarını düş kırıklığına uğratmanız yanlış değil. Düş kırıklığı normal yaşamın bir parçası. Onların düş kırıklığı hafif ve geçici olacaktır. İkramları kabul ederek diyetinizden sapacak olursanız, düş kırıklığına daha çok uğrayacak olan siz olmaz mısınız?