Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Yengeç burcu diyeti nedir
Yengeç Burcu diyeti
perhiz esnasında asitli yiyeceklerden uzak kalınacak, kahve ve dere yerine bol su içilecek, spora daha çok siklet verilecek Üç günde 2 kilo verilecek, daha sonra tekrarlanacak
1 gün
Kahvaltı:Aç karnına 2 kadeh su1 porsiyon meyve salatası, arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
Öğle Yemeği:1 Tane haşlanmış patates,, salata, 1 ayranArada yarım simit ve ayran
Akşam Yemeği:Yağsız ıspanak yemeği,limonsu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği, arada bol yeşil akarsu
2 gün
Kahvaltı:Bir kadeh ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun ve 7 8 dakika daha sonra için 1yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim perhiz ekmeği,tatsız akarsuArada 1 tane elma
Öğle Yemeği:Izgara tavuk,2 kaşık pilav,bol salata, arada 3 tane kayısı 1 fincan yeşil nehir
Akşam Yemeği:Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı kesik,bol salata nadiren tane armut1 fincan yeşil dere
3 gün
Kahvaltı:Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1dilim kepek ekmekArada 1 meyve
Öğle Yemeği:1 Tabak taze fasulye, bol salata,arada 1 bardak portakal suyu2 galeta
Akşam Yemeği:Tavuk budunu,soya ve domates sosu ile pişirin2 kaşık yağsız pilavArada 1 tane kivi *
Yengeç Burcu diyeti
perhiz esnasında asitli yiyeceklerden uzak kalınacak, kahve ve dere yerine bol su içilecek, spora daha çok siklet verilecek Üç günde 2 kilo verilecek, daha sonra tekrarlanacak
1 gün
Kahvaltı:Aç karnına 2 kadeh su1 porsiyon meyve salatası, arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
Öğle Yemeği:1 Tane haşlanmış patates,, salata, 1 ayranArada yarım simit ve ayran
Akşam Yemeği:Yağsız ıspanak yemeği,limonsu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği, arada bol yeşil akarsu
2 gün
Kahvaltı:Bir kadeh ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun ve 7 8 dakika daha sonra için 1yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim perhiz ekmeği,tatsız akarsuArada 1 tane elma
Öğle Yemeği:Izgara tavuk,2 kaşık pilav,bol salata, arada 3 tane kayısı 1 fincan yeşil nehir
Akşam Yemeği:Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı kesik,bol salata nadiren tane armut1 fincan yeşil dere
3 gün
Kahvaltı:Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1dilim kepek ekmekArada 1 meyve
Öğle Yemeği:1 Tabak taze fasulye, bol salata,arada 1 bardak portakal suyu2 galeta
Akşam Yemeği:Tavuk budunu,soya ve domates sosu ile pişirin2 kaşık yağsız pilavArada 1 tane kivi *
