Yeni anneler özel bakıma ihtiyaç duyar

Her toplumun yeni anneleri sarmalayan fark*lı bakım biçimleri vardır Toplumdan topluma değiştirme gösteren yenilmesi ve yenilmemesi gereken şeyler, kaç saat uyunması gerektiği, do*ğumdan kaç gün sonra dışarı çıkılabileceği, ça*lışma hayatına ne zaman geri dönülebileceği gibi bir sürü kural vardır Genel Olarak bir kültür*de varlık bulmuş bu kurallar, bir diğer kültürde geçerliliğini yitirir A toplumundaki içten, B toplumunda yapılmaması gerekenler listesinin başında yer alabilir Fakat hepsinin buluştuğu ortak bir pay da vardır: Yeni annelere itina gös*terilmesi gerekir
Biz, kendi ayakları üstünde durabilen, özgürlük 21 yy kadınları olarak, doğum yapıp tarla*ya çapa yapmaya koşan atalarımız değin güçlü olduğumuzu düşünüp, bebeğimizi kucağımıza aldıktan kısa bir vakit sonradan alıştırma hayatımıza geri dönmeyi planlarız Bu yeni bir anne olarak plan listenize eklemeniz gereken son şey olma*lı Zira keza siz, hem de bebeğiniz elbette da*ha iyi ve yoğun bir başlangıcı hak ediyorsunuz
Bebeğiniz için yapmanız gereken en kayda değer şeylerden bir tanesi de, annesine iyi bakmanızdır Bunu şüphesiz hafife almamalısınız Sizin için çok yeni ve stresli olan bu dönemde dinç beslenip, iyi bir şekilde dinlenerek hayatınız*daki değişikliklere ahenk temin etmek sizin eliniz*de
Geceleri sıklıkla bölünen uyku, yeni annele*rin adapte olmakta zorlandıkları şeylerin ba*şında kazanç Bebeğiniz yetişkinlerin uyku düzeni ile ilgili hiç bir fikre sahip değillerdir Genellik*le gece yarısına dek uyumayıp, sabaha değin birkaç kez uyanıp, gündüzleri uzun uzun uyu*emrindeki bebeğinizle, sizin alışılmış olduğunuz gece on iki sabahtan yedi düzeniniz ahenksizlik gösterir
Doğumunuz (bilhassa uyumayan girilen do*ğumlar) sizi oldukça bitkin bırakır Doğumdan anında sonradan her yanınızı saran coşku ve me*rak hissi, her ne değin sizi canlandırsa da, kısa bir zaman sonra esnemeye başlarsınız Ancak, maalesef çoğunlukla hastane şartları dinlenmenize ihtimal sağlamaz ve evinize bezginlik dönersiniz
Akıllı anneler buldukları her fırsatta dinlenebilen annelerdir Bebeğiniz, bilhassa birincil doğ*duğu gün, birer ikişer saat süren derin uykulara dalar Bu zaman sizin de dinlenebilmeniz için kaçırmamanız gereken olağanüstü bir fırsattır Size minik bebeğinizin yanı başında, veya onu gö*ğüs kafesinizin üzerinde misafir ederek alacağı*nız uykudan daha iyi gelecek bir şey bilmiyo*rum Daha birkaç saat öncesine değin karnınız*da taşıdığınız, sizin için dünyanın en kayda değer varlığıyla paylaşacağınız rahat, (10 kısımdaki bebeğinizle uyurken almanız gereken önlemler kısmını özenle okuyunuz) tüm yorgunluğunu*zu üzerinizden alacaktır Gündüz alacağınız bir ya da iki saatlik uyku, gece uykunuz bölündü*ğünde daha enerjik ve sabırlı olmanızı sağlaya*caktır Yirmi dakikalık bir bonbon bile, gece*den kalan yorgunluğunuzu üzerinizden alabilir Bu kaçamak kestirmelerin anneliğin gizli eğlen*celerinden biri olduğunu, bebeğiniz büyüyüp, gündüz saatlerinde artık uyumadığında anlaya*caksınız
Anneliğinizin ilk haftalarında, değişen ha*yatınızın keyfini çıkarmaya bakın Evde her za*manki gibi giyiminize özen göstermenize gerek değil Duşunuzu aldıktan sonra, bebeğinizi en gizli emzirebileceğiniz geceliğinizi üzerinize ge*çirebilirsiniz Saçlarınıza pozitif süre ayırmanıza da lüzum yok Bu hem size hem etrafınızdakile*re, o lahza için bebeğinizden diğer ilgilenecek işi*nizin olmadığını hatırlatacaktır Bebeğinizden arta kalan zamanlarda, eğer uykuya ihtiyacınız yoksa ayaklarınızı uzatıp sizi dinlendirecek olan kitaplar okuyabilirsiniz
Eğer karşılayabilecek durumdaysanız, siz yeni bebeğinizle meşgul olurken konut işlerini ida*re edecek (varsa öteki çocuklarınızla ilgilene*bilecek) bir asistan, sizin için çok yardımcı ola*bilir Bu yeni bebeğinize uzman bir bakıcı tut*manızdan çok daha mantıklı, zira işinde ne ka*dar bilirkişi olursa olsun, yeni bebekleri en iyi anlayan kişiler fakat anneleri olabilir
Eğer bir yardımcı tutamıyorsanız, anneniz, kız kardeşiniz ya da arkadaşlarınız, bu dönemde bebeğinizle ilgilenebileceğiniz zamanı artıracak kişiler olabilirler Hangi konularda size destek*cı olabileceklerini açık açık belirtmenizde fayda var Yemek, temizlik ya da market alışverişi gibi sorumluluklarınızın omuzunuzdan alınması sizi hafifletecektir “Takviye edebileceğim bir şey var mı sorusunu “evet biçiminde yanıtlamak, yeni anne olarak en doğal hakkınız Eşinizin de bu özel dönemde dinlenmeye ihtiyacı olduğunu unutmayıp, onun yükünü olası olduğunca hafifletmeye özen gösterin