Yeni Bir Araştırma Yiyeceklerin Yaşam Süremizden Ne Kadar Eksilttiğini ve Ömrü Ne Kadar Uzattığını Gösteriyor

Zararlı yiyeceklerin ömrü kısalttığı, sağlıklı yiyeceklerin ömrü uzattığı herkes tarafından bilinen bir gerçek. Dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı bölgelerde sağlıklı beslenmenin çok önemli olduğunu görüyoruz. Amerika Michigan Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, yiyeceklerin yaklaşık olarak insan ömründen aldığı süreyi ortaya çıkardı.
Kaynak:

Ziyaretçiler için gizlenmiş link , görmek için Giriş yap veya üye ol.

...

Zararlı yiyecekler hayatı kısaltırken, yararlı yiyecekler ömrü uzatıyor.



Bu, yüzyıllardır bilinen bilimsel bir gerçek. Amerika Michigan Üniversitesi'nde beslenme uzmanlarının yaptığı yeni bir araştırma, yiyeceklerin ortalama yaşam süresine olan etkisini ortaya çıkardı.

Pizza: 7 dakika 8 saniye



Bütün bir pizza mı, dilim pizza mı bilmiyoruz ama her pizza ömürden 7 dakika çalıyor.

Double cheeseburger: 8 dakika 8 saniye



Hamburgerin pizzadan daha zararlı olduğu anlaşılıyor.

Sosisli sandviç: 36 dakika



Sosis, salam gibi işlenmiş etlerin zararlı olduğu her zaman bilinir ancak diğer zararlı yiyeceklerle arasındaki fark şok edici.

Avokado: 2 dakika 8 saniye



Tabii tüm yiyecekler ömrü kısaltmıyor, tek bir avokado ömrü 2 dakika uzatıyor.

Muz: 13 dakika 30 saniye



Diğer meyveler gibi besin değerleri eskiye oranla azalmış olsa da, düzenli olarak muz tüketmek sağlığa çok faydalı.

Somon: 13 dakika 5 saniye



En faydalı balıklardan olan somonun ömrü uzattığı zaten biliniyor. Bu süre 13 dakika civarındaymış.

Fıstık ezmeli ve reçelli ekmek: 33 dakika 6 saniye



Listedeki belki de en şaşırtıcı olan yiyecek. Amerikalıların favorisi olan fıstık ezmeli reçelli ekmek ömrü uzatıyormuş.

Tavuk kanadı: 3 dakika 30 saniye



Yine şaşırtıcı ama doğru pişirilmiş bir tavuk kanadı az da olsa sağlığa faydalı.

Bir avuç kuruyemiş: 26 dakika



Tabii bu süre için kuruyemişlerin soslu, aşırı tuzlu ve kavrulmamış olmaları gerek.