Yeni Egzersiz Trendi : Kinesis

Yeni Çalışma Trendi : Kinesis kinesis egzersizleri lastikle çalışma kinesis video egzersiz lastiği satın al aletleri 1548104827 1548104827 yeniegzersiztrendikinesis5c50c8b27c00fyeniegzersiztrendikinesis5c50c8b27c00f yeniegzersiztrendikinesis5c50c8b27c00f Son yıllarda kişisel çalışma programlarının sayısında büyüme yaşandı Ebru Şallı ile pilatesi tanıdık ve kadınlar arasında en fazla tercih edilen alıştırma türlerinden biri haline geldi Yeni trend ise ; kinesis Yeni alıştırma türü kinesisin türkçe kelime anlamı; hareket, devinim Kinesis, içten duruş ve nefes alma tekniklerinin her kişinin itina anatomik yapısına uygun şekilde belirlenmesiyle kilo vermeye asistan oluyor Hareket bilimine yerinde formda düzenlenmiş kinesis, pilatesin tahtını zorlamaya başladı Kinesis duvarı adında bor duvardan ve dört farklı açıda çalışan bir mekanizmadan oluşan bu sistemde alfa, beta, gamma ve delta olarak adlandırılan kablolar aracılığıyla kinesis duvarına ast bir şekilde hareketli egzersizler yapılıyor Kinesiste kaslar ve eklemler en üst seviyede kullanılıyor, bu sayede de hafıza ve karoser ilişkisi kuruluyor Kinesis, spor salonlarında yapılabildiği gibi bir lastik kullanılarak ya da kendi gövde ağırlığınızla evde de uygulanabiliyor Avrupa’da çoğu kişinin evinde hatta yatak odasında küçük kinesis stüdyoları bile bulunuyor Kinesis tüm eklemleri doğal açılarıyla hareket ettirerek bir saatte yakabileceğiniz kalorinin yüzde 30 daha fazlasını yakabiliyorsunuz bu nedenle kısa sürede iyi sonuçlar almak isteyen herkes kinesisi yapabilir Spor salonu gitmek için vaktim yok diyorsanız, kinesis evde yapılabilecek en etkin çalışma türlerinden biriSpor aletleri satılan mağazalardan kinesis için kullanılan lastikleri satın alabilirsiniz Ünlüler dünyasında bir çok isim, kinesis fırtınasına kendini kaptırdı Madonna, Sharon Stone, Hugh Grant formlarını kinesis ile koruyor