Yeni yılda daha mutlu olmanın yolları

Yeni yıl beraberinde yeni başlangıçları, yeni kararları, yeni umutları getirir. Daha memnun ve huzurlu bir yıl geçirmek için kendinize bir liste oluşturmak ister misiniz? En yakın arkadaşınız “Yüksek Topuklar” olarak sizlere, yeni yılda daha memnun olmanın yollarını sunuyoruz.



Yeni yılla birlikte hayatınızla ilgili olumlu adımlar atmaya başlayın. Önünüzde keyifli, huzurlu ve sağlıklı geçireceğiniz uzun yıllar olduğunu unutmayın ve bu yılları bir evvelkinden daha hoş geçirmek için yapacaklarınızı sıralayın:



Geçmişte yaşanan aksiliklerin gelecek günlerinizi etkilemesine müsaade vermeyin ve onlardan ders çıkarın.

Kendinize büyük amaçlar belirleyin ve onları liste halinde bir kağıda aktarın. Amaçlarınızın yer aldığı kağıdı her gün görebileceğiniz bir yere asın. Onlara yaklaştığınızı gördükçe motivasyonunuz daha da artacaktır.

Önünüze çıkan büyük fırsatları kıymetlendirmekten korkmayın. Başarısız olmak hiç denememekten daha uygundur.

Mazeret üretmekten vazgeçin. Sorumluluklarınıza sahip çıkın ve onlarla memnun olmaya çalışın. Unutmayın onları sizden âlâ kimse yerine getiremez.

Öfkenizi denetim altında tutmaya çalışın. Sizi sinirlendirecek bir kelam duyduğunuzda evvel derin bir nefes alın, sonra kendinizi söz etmeye başlayın.

Yeniliklere açık olun. Yapacağınız keşifler daha evvel fark etmediğiniz yeteneklerinizi ortaya çıkarabilir.

Telefondan, televizyondan biraz uzaklaşmak size yeterli gelecektir. Bulunduğunuz ortamın ve arkadaşlarınızla sohbetin tadını çıkarın.

Sizi mutsuz eden insanlardan uzaklaşın. Esprili ve eğlenceli arkadaşlarınızla kahkahalara boğulun.



Eksiksiz olmak için kendinizi yormayın. Her bahiste eksiksiz olmaya çalışırken birtakım fırsatlar elinizden kayıp gidebilir.

Karşınızdaki kişiyi kırmamak için bugüne kadar daima evet diyordunuz ve sonunda mutsuz olan siz oluyordunuz. Lakin hayır demek sandığınız kadar güç değil, bazen hayır demek gerektiğini bilin.

Girdiğiniz ortama ahenk sağlamak için kendinizi kasmayın. Olduğunuz üzere davranın, o denli çok daha hoş görüneceksiniz.

Etrafınızdaki insanları da olduğu üzere kabul edin. Herkesin kusuru, yanlışları olabilir. Kimse kusursuz değildir.

Kitap okumak boş vakitlerinizi dolduracağınız bir aktivite olmasın. Kitap okumak için kendinize özel bir vakit yaratın.

Sizi güldüren aktiviteler bulun. Güldürü sinemaları izleyin, mizah mecmuaları okuyun.

Mutluluğunuzu ve düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin. Memnunluk paylaşıldıkça artar, meşakkatler paylaşıldıkça azalır.

Siz de yakınlarınızın zahmetlerini paylaşın. Onları uygun dinleyin ve fikirlerinizi dürüstçe söz edin.



İstediğiniz bir günü büsbütün kendinize ayırın. Alışveriş yapın, masaja gidin, cilt bakımı yapın.

Küs olduğunuz bireyleri bağışlamayı deneyin. Hayatın hatta anın tekrarı yok. Kin tutmak yerine bağlarınızı onarın.

Daha çok hobi edinin. Arkadaşlarınızla birlikte katılacağınız toplumsal aktiviteler bulun.

Spontane planlarla hayatınıza renk katın. Küçük bir çanta hazırlamak yeni yerler keşfetmeniz için olağanüstü bir adım…

Otomobile binmeyin, yürüyün. Asansör yerine merdivenleri tercih edin.

Yaşadığınız kentin bilmediğiniz sokaklarını keşfe çıkın.

Gardırobunuzu düzenleyin. Siyahlara, grilere biraz orta verin. Renklerin hoşluğunu fark edin.



Gerçekleştirmek istedikleriniz için paraya mı gereksiniminiz var? O vakit gereksiz harcamalardan kaçının ve kendinize isteklerinizin sayısı kadar kumbara alın. Her birinin üzerine isteklerinizi yazın ve onlar için para biriktirmeye başlayın.

Kaliteli uyku uyumaya çalışın. Günde en az 7 saat uyku kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlayacaktır. Alarmınızı kalkacağınız saatten 10 dakika önceye kurun. Yatak keyfi için 10 dakika kâfi olacaktır.

Nizamlı beslenin. Hoş ve sağlıklı yemeklerin olduğu sofralarda oturmayı tercih edin.

Ortada bir detoks yapın. Bedeninizdeki fazlalıklardan kurtulun.

Bol bol su için, suyun bedeninize yararlarını hissedin.

Sigara bağımlılığından kurtulun. Sigarasız hayatın hoşluklarını keşfedin.

Alkolün bağımlılık haline gelmemesine dikkat edin. Hafta sonları arkadaşlarınızla içeceğiniz bir kadeh şarap yahut rengarenk bir kokteyl keyfinize keyif katabilir.

En kıymetlisi kendinizi sevin ve memnun olmanın yollarını arayın. Tüm bunlar ne kadar güç olabilir ki…