yenidoğan bebekler ne kadar uyur

Bebekler Ne Değin Uyur?

Yeni doğmuş bebekler günlerinin çoğunu uyuyarak geçirirler Aslına bakarsanız bebeğiniz yalnızca acıktığı için uyanır Midesi çok küçük olduğu için fazla tez doyar ve emmekten yorulur Gerisinde bitmiş uykuya dalar Bu döngü takriben 115 saat arayla tekrarlanır

Bebeğiniz birincil üç ayda yaklaşık 1516 saat uyur Lakin büyüdükçe etrafındaki uyarılara daha açık olacağından gitgide daha fazla uyanık kalmaya başlayacaktır İkinci üç ay uyku ihtiyacı 14 saate düşer Altı aydan sonradan yaklaşık bir yaşına değin 13 saatlik uyku ona yetecektir Bir yaşından sonra ise 1112 saatlik uykuyla yetinebilir Fakat her bebek farklıdır Bunlar genel değerlerdir Eğer bebeğiniz halinden memnun görünüyorsa, neşeliyse ve kilo artışı normalse uykusu yeterlidir Kimi bebekler daha eksik uykuyla yetinirken kimi bebeklerse daha fazlasını isteyebilirler Bu onların birer erişkin olduklarında nasıl olacaklarıyla yakından ilgilidir Az uyuyan bebekler ilerde az uykuyla yetinen yetişkinler olurlar

Ilk üç ay bebeğin beslenmesiyle uyuması birbirine paralel gider Yeni doğmuş bebek az kalsın beslenirken hariç hiç açıkgöz durmaz Başlıca bebeğiniz ağlayarak uyanır veya acıktığı için uyanır Gerisinde onu beslersiniz Karnı doyan bebeğiniz bir vakit kurnaz kalır Sonradan bebeğinizi yine emzirirsiniz ve tekrar uykuya dalar

İkinci üç ay artık bazı alışkanlıkların kazanıldığı dönemdir Olasılıkla gecegündüz döngüsünü artık kavramıştır Yani geceleri oynamak yerine karnını doyurup uyuması gerektiğini anlamış olmalıdır Bu şekilde geceleri gündüzlere oranla daha uzun vakit uyur Bebeğinize gecegündüz kavramını nasıl öğreteceksiniz? Geceleri onu beslerken mümkünse hiç konuşmayın Onu güldürmeye çalışmayın Hatta önemli olun Sizi eğlenceli bulmasın Altını değiştirmek zorunda kalırsanız onu pozitif uyarmadan süratli bir şekilde hareket edin Gece uykusuna yatırdığınız zaman hava kararmış olsun ve gündüz uykusuyla arada minimum 2 saat olsun Odasını ya bir gece lambasıyla aydınlatın ya da en ince ayrıntısına kadar karanlık olsun

Genelde bu dönemde bebekler gündüz üç kere uyurlar en az 15 saat uyanık kalabilirler Geceleri üç dört saat aralıksız uyuyabilirler Tabii bu bebekten bebeğe değişken Kimi bebekler bir yaşına kadar gece çok sık uyanırlar Başlıca emzirilen bebekler biberonla beslenen bebeklere kadar daha tez acıkırlar dolayısıyla daha sık uyanırlar

Üçüncü üç ay uyku düzeninde büyük değişim olmaz oysa gündüz uykularının süreleri daha kısa olabilir Bu dönemde bebek artık katı gıdaya geçtiğinden daha uzun vakit tok kalır ve bu dönemin sonunda artık gece boyunca sürekli 56 saat uyuyabilir Gece beslenmeye gereklilik duymazlar

Dördüncü üç ay gündüz uykuları ikiye düşer Ama bazı bebekler iki kez 15 saatlik uyku yerine bir kez 3 saatlik uzun bir uykuyu seçim edebilir

Bebeğiniz 15 yaşına kadar genelde gündüz iki kere uyuklamak ister Bir buçuk yaşından sonra ona bir gündüz uykusu yetecektir Bu rakamlar yalnızca size bir us verecektir Esas olan bebeğinizin uyku ihtiyacıdır Bunun ne değin olduğunu bebeğiniz size anlatacaktır Rehberiniz bebeğiniz olacaktır *