Yeşil çayın faydaları nelerdir ?

Yeşil çayın faydaları nelerdir ?
Yeşil çay, dünyadaki en sağlıklı içecektir Bünyesinde güçlü etkilere sahip antioksidanlar ve besinler bulunurBu gelişmiş beyin fonksiyonunu, yağ kaybını, kanser riskini düşürmeyi ve diğer inanılmaz faydaları içerir Yeşil çay, yüzyıllardır baş ağrılarından depresyona kadar her şeyi tedavi etmek için geleneksel Çin tıbbında kullanılmıştır Yaprakları işlenmediğinden dolayı diğer çay tiplerine göre antioksidan bakımından daha zengindirYeşil çay ile siyah çayın arasındaki fark üretim sürecinden kaynaklanmaktadır Siyah çay, rengini ve lezzetini dönüştüren fermantasyona tabi tutulurken, yeşil çay işlenmeden kalır ve rengini korur İşte bazı yeşil çayların inanılmaz faydalarından bir listesi !
Konu Resmi



Kilo verme Yeşil çay metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur
Diyabet

Yeşil çay, beslenme sonrası kan şekerinin yükselişini yavaşlatan glikoz düzeylerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor Bu, yüksek insülin sivrisinimlerini ve yağ depolamasını önleyebilir



Kalp hastalığı
Bilim adamları, yeşil çayın kalp hastalıklarından koruduğunu söylüyor Ayrıca kalp krizi riskinide düşürüdüğünü belirtiyorlar
Sağlıklı dişler
Yeşil çay bakteri öldürür ve diş sağlığını geliştirir ve enfeksiyon riskini azaltır Yeşil çayın bir başka harika yararı, ağız kokusunu gidermesidir
Kolesterol
Yeşil çay, kötü kolesterolü düşürerek iyi kolesterolü yükseltir
Alzheimer ve Parkinson
Yeşil çayın Alzheimer ve Parkinson hastalığını önlediği söyleniyor
Beyin fonksiyonu


Yeşil çay bileşikleri, beyin fonksiyonunu artırdığı gibi odaklanmayı sağlıyor Depresyon
Yeşil çayın depresyona iyi geldiği de vurgulanıyor
Cilt bakımı
Yaşla ve çevresel faktörlerden dolayı cildimiz zamanla yıpranıyor Yeşil çayın cildi canlandırdığı ve kırışıklıkları azalttığı söyleniyor

Yeşil çay, binlerce yıldır dünya çapında çeşitli kültürler tarafından sağlığı geliştirici bir içecek olarak kullanılmaktadır Yüksek antioksidan ve besleyici seviyeler vücuda birçok açıdan faydalı olmasını sağlar ve araştırmalar şimdi bazı kanser riskini azaltmaya, sağlıklı kilo vermeye ve beyni desteklemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor Yeşil çay ayrıca bağışıklık sisteminizi artırabilir ve hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olabilir
Araştırmaların bir metaanalizi, yeşil çay içen kadınların, kadınlarda en sık görülen kanser olan göğüs kanseri gelişme riski% 22 daha düşük olduğunu göstermektedirYeşil çay mide ve meme kanseri için yeni tedavi olabilir! Ayrıca yeşil çay tüketen erkeklerde prostat kanseri riskinin %48 olduğu görülmüştür Yeşil çay içmek kolestrolü düşürmenize yardımcı olabilir Diş sağlığınızı yeşil çay içerek koruyabilirsiniz Yeşil çay cildiniz için de iyidir Yeşil çay içerisindeki antioksidan ve antienflamatuar özellikler kırışıklıklara ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır Yeşil çayın ne kadar tüketilmesi gerektiği konusunda karışık görüşler var Gerçek şu ki, bir fincan yeşil çay, sağlığınızı etkilemek için yeterlidir