Yeşil Kahve Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi

Yeşil Kahve Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi yeşil kahve çekirdeği faydaları, yeşil kahve ile zayıflama, yeşil kahve zayıflatırmı Son zamanlar da özellikle araların da ünlülerin de bulunduğu birçok kişinin yeşil kahve çekirdeği ile zayıfladığı haberleri ortalıkta çabucak yayılmaya devam ediyor Başta sizlere yeşil kahvenin faydaları ve hemencecik peşinde yeşil kahvenin zayıflamaya olan etkisinin bulunup bulunmadığına dair gereken bilgileri sizler için paylaşıyoruz 24278 24278 yesilkahvefaydalarivezayiflamayaetkisi5c590ff12ca58yesilkahvefaydalarivezayiflamayaetkisi5c590ff12ca58 256 350 yesilkahvejpg24278 Yeşil Kahve Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi yesilkahvejpg24278 Yeşil Kahve Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi Yeşil Kahve, yeşil akarsu ve kakao bitkilerinde olduğu gibi kafein maddesinin doğal deposudur Kafein metabolizma hızlandıran etkilere ve özelliklere sahip olduğundan nedeniyle alımından 30 dakika sonradan maddesel aktiviteleri ve beyin faaliyetlerini hızlandırmaktadır Yeşil kahve ile alınan kafein maddesinin metabolizma artırıcı etkisi 2 ile 5 saat arası sürmekte ve yorgunluğu halsizliği önlemektedir Yeşil kahvenin faydaları nelerdir? Yeşil kahve faydaları bakımından sağlığa ve zayıflamaya yararları olarak iki yönü olan tesir gösterir Yeşil kahve çekirdeği, kavrulmamış ve işlenmemiş olduğu için antioksidan maddeler bakımından öteki kahve türlerine kadar daha fazla zengindir Bu da vücuttaki bağımsızlık dolaşan yağ moleküllerini (özgür radikaller) parçalar ve vücudun doğal bağışıklık sistemini korur Siyah kahve pişirilme ve işlenme sırasında melanoidler adı bahşedilen bazı antioksidan maddeleri kaybetmektedir Bu da siyah kahvenin zayıflatıcı etkisini azaltmaktadır Yesil kahve ile zayıflama Yeşil kahve 2 yönden zayıflama sağlar bunlardan birincisi yukarıda belirttiğimiz gibi metabolizma hızlandıran melanoidler türü antioksidanlar ı içermesidir Bu sayede vücudun kalori masraf düzeyi artar Diğer yana da Yeşil kahve çekirdeği, yeşil akarsu yaprağına kadar 3 kat daha pozitif antioksidanlar ı içermekte ve 2 kat daha pozitif çabuk zayıflama ve kilo kaybı sağlamaktadır Şayet kahveyi çiğ haliyle pişirmeden tüketirsek (yeşil kahve olarak) sindirim sisteminin yağları sindirme hızı daha az olmaktadır Bu da yediğimiz besinlerdeki patavatsız kalorilerin vücudumuza geçmesini büyük oranda engellemektedir Yeşil kahvenin ikinci nesil zayıflama etkisi ise bu yöndedir Keza ABD de deki saygın tıp dergilerinden birisi olan “American Journal of Clinical Nutrition da yayınlanan bir makalede yeşil kahve de bulunan klorojenik asitlerin vücudun şeker emilimini düşürttüğü ve zayıflama sağladığı yapılan araştırmalarda ortaya çıkartılmıştır Yeşil kahve son zamanlarda bir çok nebati mağazada ve internette satılmaya başlanan doğal ve bitkisel zayıflama ürünü olarak tüketime sunulmuştur Ama fazla kahve tüketimi vücutta su tutulmasına niçin olabileceği için yeşil kahve kürü uygulanırken günde en az 25 litre su içilmesi nasihat edilmektedir Yeşil kahveyi kimsesiz kullanabileceğiniz gibi arap kahvesi ya da türk kahvesi ile harmanlayarak ta içebilirsiniz Genişletmek için tıkla