Yeşil mercimeğin faydaları nelerdir?

Protein deposu olan yeşil mercimek en sağlıklı besin turlerinden biridir Corba olarak tukettiğimiz ve lezzetini cok sevdiğimiz yeşil mercimeğin sağlığımızın icin bircok faydası bulunmaktadır Bu protein deposu olan besini haftada


Protein deposu olan yeşil mercimek en sağlıklı besin turlerinden biridir Corba olarak tukettiğimiz ve lezzetini cok sevdiğimiz yeşil mercimeğin sağlığımızın icin bircok faydası bulunmaktadır Bu protein deposu olan besini haftada en az iki defa tuketmelisiniz Yeşil mercimek yararları hakkında bilgi edinmek icin en doğru adrestesiniz
imagesyesilmercimeginfaydalarinelerdir5aea44125838e
Yeşil mercimek aslında et yemek gibidir Etin yerini en iyi dolduracak olan yeşil mercimek corbasıdır diyebiliriz Protein bakımından zengin olan yeşil mercimek corbasını yağsız olarak haftada 23 defa tuketirseniz kolesterol değerinizi normale duşup, tansiyonunuzda dengelenmiş olacaktır
Yeşil Mercimeğin Faydaları


*1 kilo icinde bulunan karbonhidrat, maden ve albuminler 1 kilo mercimekte de bulunmaktadır
*Vitamin bakımında da zengin olan yeşil mercimek icerisinde A, B1, B2, C vitaminlerini barındırır
*Sinirli ve halsiz olan kişilerinde yeşil mercimek corbasını icmelerini oneriyoruz
*Kalsiyum , fosfor, potasyum, sodyum, kukurt, cinko, klor, iyot ve karbonhidrat yeşil mercimek icinde bolca bulunur
*Kan değerlerini duşuk ise yeşil mercimeğin kan yapıcı ozelliğinden yararlanabilirsiniz
*Bağırsakları calıştırır
*Kolesterolu duşurur
*Tansiyonu dengeler
*Şeker hastalığına iyi gelir
*Anne sutunu artırır
*Goz sorunları risklerini onler
*Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
*Kalp krizi riskini minimuma indirir
*Kas ağrılarına iyi gelir
*Damar hastalıklarına iyi gelir
*Zihin gucunu arttırır
*Vucudu dinc tutar

h 3Yeşil mercimeğin faydaları nelerdir?