iltasyazilim
FD Üye
Yeşil Mercimekli Doyurucu Diyet Salatası Tarifi İçin Malzemeler
*4 yaprak marul
*Maydanoz
*Dereotu
*Yeşil soğan
*Havuç
*Turp
*Kırmızı lahana
*2 adet ceviz
*6 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
*Limon
*Tuz
*Zeytinyağı
Yeşil Mercimekli Doyurucu Diyet Salatası Tarifi Yapılışı Mercimek yumuşayana kadar haşlanır Yeşillikler yıkanıp salata kabına doğranır Havuç ve turp sebze soyacağıyla yaprak yaprak kesilir ben öyle daha çok seviyorum Kırmızı lahana ,yarım limon ve tuzla ovulur 2 tane ceviz elle kırılıp eklenir en son mercimekler süzülüp salataya eklenir, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ,limon, tuz,atılıp karıştırılır Yine hem lezzetli hemde doyurucu bir salata 200 kalori civarında![Wink ;) ;)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
*4 yaprak marul
*Maydanoz
*Dereotu
*Yeşil soğan
*Havuç
*Turp
*Kırmızı lahana
*2 adet ceviz
*6 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
*Limon
*Tuz
*Zeytinyağı
Yeşil Mercimekli Doyurucu Diyet Salatası Tarifi Yapılışı Mercimek yumuşayana kadar haşlanır Yeşillikler yıkanıp salata kabına doğranır Havuç ve turp sebze soyacağıyla yaprak yaprak kesilir ben öyle daha çok seviyorum Kırmızı lahana ,yarım limon ve tuzla ovulur 2 tane ceviz elle kırılıp eklenir en son mercimekler süzülüp salataya eklenir, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ,limon, tuz,atılıp karıştırılır Yine hem lezzetli hemde doyurucu bir salata 200 kalori civarında