Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Yetişkinlerin Geneli Cok Fazla Tuz Tuketiyor
Yeni bir calışmaya gore, dunyadaki yetişkinlerin dortte ucu tavsiye edilen gunluk tuz miktarının neredeyse iki katı kadar tuz kullanmaktadır Dunya Sağlık Orgutu gunluk alınan sodyumun 2000 miligramı gecmemesini tavsiye ederken, Amerikan Kalb Cemiyeti'nin sınırı daha duşuktur (1500 mg) Araştırmada ise, yetişkinlerin gunluk yaklaşık 4000 mg tuz tukettikleri gosterildi 1 gram tuzda 393 mg sodyum bulunmaktadır Dolayısıyla, gunluk en fazla 5 gram tuz kullanılması gerekirken, ortalama 10 gram civarında tuzun yetişkinler tarafından kullanıldığı anlaşılmaktadır
Ulkemizde kişi başına tuketilen gunluk tuz miktarı, maalesef daha fazla olup, 1518 gram civarındadır Fazla tuz tuketimi tansiyonun yukselmesine, bacaklarda odeme ve uzun vadede de hipertansiyona, bobrek ve kalb hastalıklarına, kalb krizine ve kalb yetmezliğine yol acabilmektedir Bu miktarda tuzun sofrada bulunan tuzluktan cok, hazır yiyeceklerden ve fastfood tarzı yiyeceklerden alındığına dikkat edilmelidir Soz konusu araştırmanın neticeleri Amerikan Kalb Cemiyeti'nin yıllık toplantılarından birinde sunulmuştur
imagesyetiskinleringenelicokfazlatuztuketiyor5adbb141d96bd
Sigarayı Bırakmak (kişi kilo alsa bile) Kalb İcin Faydalı
Bilindiği gibi, sigara icen coğu kişi sigarayı bırakınca kilo alır Yeni bir araştırma, bu ek kiloların sigaranın bırakılması neticesinde sağlıkta faydalı tesirlerin meydana gelmesini engellemediğini gosterdi Neticeleri Journal of American Medical Association'da yayımlanan bu calışmaya, 3200'den fazla Amerikalı katıldı Calışmanın başlangıcı olan 1984 yılında katılımcıların % 31'i sigara icerken, bu nispet calışmanın sona erdiği 2019 yılında % 13'e duştu Kilo almış olsalar da, eski sigara icicilerindeki kalb hastalığıyla alakalı risklerin halen sigara icenlerin yarısı kadar olduğu tespit edildi Bu bulgu bize, kilo alırım endişesiyle sigarayı bırakmaya yanaşmayan kişilerin, sağlıkları acısından ne denli ciddi bir yanlış icerisinde olduklarını gostermektedir
İnsan vucudu, sinir hucreleri ile donanmış yapısıyla bir bilgisayar gibi her an binlerce işlem yaparak, canlılığını devam ettirmektedir: Her an bizim hic farkında olmadığımız vucudun cok farklı yerlerinde binlerce kontrol işlemi icin kararlar verilmekte; yerine gore bağışıklık sistemi, yerine gore kaslar, yerine gore ic organlar mevcut durumlarını değiştirerek hayatımız devam ettirilmektedir Oyle bir bilgisayar duşunun ki, gozden, kulaktan ciltten vb gelen girişlere gore, bazen savunmayı refleks olarak yaptırır; yerine gore, midemize giren yiyeceğin ceşidine uygun şekilde, midenin ve sindirim sisteminin diğer birimlerinin calışmasını kontrol eder Bu muhteşem yapı incelendikce yeni ufuklara ulaşılıyor; yeni gelişmeler de, yeni umit ve beklentileri ortaya cıkarıyor
Bilindiği gibi mevcut bilgisayarlar, beynimizin ve sinir sistemimizin kotu bir taklidi olarak değerlendirilebilmektedir Zaman icinde insanoğlu, yeni buluşlarla bir taraftan insanı daha iyi tanımada, diğer bir taraftan da yeni teknolojiler geliştirerek, taklidi iyileştirme ve geliştirmede mesafe kat etmiştir Artık insana benzer robotlar, boy gostermektedir
Stanford Universitesi Biyomuhendislik Bolumu'ndeki araştırma grubu, hucre icindeki DNA sarmalında bulunan RNA polimeraz adlı spesifik proteinin akışının kontrol edilebileceğini tespit etti Transkriptor adı verilen yapı ile bilgisayarın temel taşları olan mantık kapılarını (gate) oluşturmak mumkun oldu Proteinin farklı bir kullanımı (repurpose) ile başarılan kapılar; bu manayı ifade eden ‘integrase' kelimesiyle ve bilgisayarların matematiğini oluşturan Bool ile birlikte kullanılarak, Boolean Integrase Logicden hareketle BIL gatesismi ile anılacak Araştırma grubunu yoneten Dr Drew Endy: Biyolojik bilgisayarlar, canlı sistemlerinin daha iyi anlaşılması yonundeki calışmalarda, hucre ici yapıların yeniden programlanmasında, DNA seviyesinde cevre gozlemlemesinde ve hucre terapilerinde (tedavi) kullanılabilecekacıklamasını yapıyor
Transkriptor denilen yapılar, elektronik devrelerdeki transistore karşılık gelmektedir Transistorun, yapısındaki elektronların akışına gore calışmasına karşılık, transkriptor, RNA polimeraz adlı proteinin DNA icindeki akışını kontrol ediyor Transkriptor ile oluşturulan kapılar (BIL gates), bir bilgisayarı meydana getirmiş olmamakla birlikte, yaşayan hucrelerde calışabilecek biyolojik bilgisayarlara doğru atılmış onemli bir adım olarak goruluyor
Bilgisayarlar; depolama, iletme ve veri işleme ozellikleri ile bilinir D Endy ve arkadaşları, bu calışmaları ile elde ettikleri veri işleme başarısından once gectiğimiz yıl, biyolojik bilgisayarın iki onemli ozelliği olan depolama ve iletim konusunda da başarı kazanmışlardı: DNA icinde değiştirilebilen bilgi (veri) tutma ve hucreden hucreye genetik bilgi (information) iletme Calışma grubunun bundan sonraki hedefi, bu uc neticeyi bir araya getirecek (genetik) biyolojik bilgisayarın bir hucre icinde inşası olacak
Elektronik kapılarda calışmayı sağlayan elektrik akımının yerine, transkriptorlerde harici uyarı sinyallerinin glikoz, kafein gibi maddelerin hucreleri olması planlanıyor Yani belirli faktorlerin mevcudiyetine gore, hucrelere calışma ve durma komutları verilmiş olacak; hucreler arası haberleşme ozelliği ile bir hucrede uretilen enformasyon, diğer hucreye de iletilmiş olacak Bu arada hucre ici veri depolama ozelliği ile de gerekli veriler depolanmış olacak
Yeni bir calışmaya gore, dunyadaki yetişkinlerin dortte ucu tavsiye edilen gunluk tuz miktarının neredeyse iki katı kadar tuz kullanmaktadır Dunya Sağlık Orgutu gunluk alınan sodyumun 2000 miligramı gecmemesini tavsiye ederken, Amerikan Kalb Cemiyeti'nin sınırı daha duşuktur (1500 mg) Araştırmada ise, yetişkinlerin gunluk yaklaşık 4000 mg tuz tukettikleri gosterildi 1 gram tuzda 393 mg sodyum bulunmaktadır Dolayısıyla, gunluk en fazla 5 gram tuz kullanılması gerekirken, ortalama 10 gram civarında tuzun yetişkinler tarafından kullanıldığı anlaşılmaktadır
Ulkemizde kişi başına tuketilen gunluk tuz miktarı, maalesef daha fazla olup, 1518 gram civarındadır Fazla tuz tuketimi tansiyonun yukselmesine, bacaklarda odeme ve uzun vadede de hipertansiyona, bobrek ve kalb hastalıklarına, kalb krizine ve kalb yetmezliğine yol acabilmektedir Bu miktarda tuzun sofrada bulunan tuzluktan cok, hazır yiyeceklerden ve fastfood tarzı yiyeceklerden alındığına dikkat edilmelidir Soz konusu araştırmanın neticeleri Amerikan Kalb Cemiyeti'nin yıllık toplantılarından birinde sunulmuştur
imagesyetiskinleringenelicokfazlatuztuketiyor5adbb141d96bd
Sigarayı Bırakmak (kişi kilo alsa bile) Kalb İcin Faydalı
Bilindiği gibi, sigara icen coğu kişi sigarayı bırakınca kilo alır Yeni bir araştırma, bu ek kiloların sigaranın bırakılması neticesinde sağlıkta faydalı tesirlerin meydana gelmesini engellemediğini gosterdi Neticeleri Journal of American Medical Association'da yayımlanan bu calışmaya, 3200'den fazla Amerikalı katıldı Calışmanın başlangıcı olan 1984 yılında katılımcıların % 31'i sigara icerken, bu nispet calışmanın sona erdiği 2019 yılında % 13'e duştu Kilo almış olsalar da, eski sigara icicilerindeki kalb hastalığıyla alakalı risklerin halen sigara icenlerin yarısı kadar olduğu tespit edildi Bu bulgu bize, kilo alırım endişesiyle sigarayı bırakmaya yanaşmayan kişilerin, sağlıkları acısından ne denli ciddi bir yanlış icerisinde olduklarını gostermektedir
İnsan vucudu, sinir hucreleri ile donanmış yapısıyla bir bilgisayar gibi her an binlerce işlem yaparak, canlılığını devam ettirmektedir: Her an bizim hic farkında olmadığımız vucudun cok farklı yerlerinde binlerce kontrol işlemi icin kararlar verilmekte; yerine gore bağışıklık sistemi, yerine gore kaslar, yerine gore ic organlar mevcut durumlarını değiştirerek hayatımız devam ettirilmektedir Oyle bir bilgisayar duşunun ki, gozden, kulaktan ciltten vb gelen girişlere gore, bazen savunmayı refleks olarak yaptırır; yerine gore, midemize giren yiyeceğin ceşidine uygun şekilde, midenin ve sindirim sisteminin diğer birimlerinin calışmasını kontrol eder Bu muhteşem yapı incelendikce yeni ufuklara ulaşılıyor; yeni gelişmeler de, yeni umit ve beklentileri ortaya cıkarıyor
Bilindiği gibi mevcut bilgisayarlar, beynimizin ve sinir sistemimizin kotu bir taklidi olarak değerlendirilebilmektedir Zaman icinde insanoğlu, yeni buluşlarla bir taraftan insanı daha iyi tanımada, diğer bir taraftan da yeni teknolojiler geliştirerek, taklidi iyileştirme ve geliştirmede mesafe kat etmiştir Artık insana benzer robotlar, boy gostermektedir
Stanford Universitesi Biyomuhendislik Bolumu'ndeki araştırma grubu, hucre icindeki DNA sarmalında bulunan RNA polimeraz adlı spesifik proteinin akışının kontrol edilebileceğini tespit etti Transkriptor adı verilen yapı ile bilgisayarın temel taşları olan mantık kapılarını (gate) oluşturmak mumkun oldu Proteinin farklı bir kullanımı (repurpose) ile başarılan kapılar; bu manayı ifade eden ‘integrase' kelimesiyle ve bilgisayarların matematiğini oluşturan Bool ile birlikte kullanılarak, Boolean Integrase Logicden hareketle BIL gatesismi ile anılacak Araştırma grubunu yoneten Dr Drew Endy: Biyolojik bilgisayarlar, canlı sistemlerinin daha iyi anlaşılması yonundeki calışmalarda, hucre ici yapıların yeniden programlanmasında, DNA seviyesinde cevre gozlemlemesinde ve hucre terapilerinde (tedavi) kullanılabilecekacıklamasını yapıyor
Transkriptor denilen yapılar, elektronik devrelerdeki transistore karşılık gelmektedir Transistorun, yapısındaki elektronların akışına gore calışmasına karşılık, transkriptor, RNA polimeraz adlı proteinin DNA icindeki akışını kontrol ediyor Transkriptor ile oluşturulan kapılar (BIL gates), bir bilgisayarı meydana getirmiş olmamakla birlikte, yaşayan hucrelerde calışabilecek biyolojik bilgisayarlara doğru atılmış onemli bir adım olarak goruluyor
Bilgisayarlar; depolama, iletme ve veri işleme ozellikleri ile bilinir D Endy ve arkadaşları, bu calışmaları ile elde ettikleri veri işleme başarısından once gectiğimiz yıl, biyolojik bilgisayarın iki onemli ozelliği olan depolama ve iletim konusunda da başarı kazanmışlardı: DNA icinde değiştirilebilen bilgi (veri) tutma ve hucreden hucreye genetik bilgi (information) iletme Calışma grubunun bundan sonraki hedefi, bu uc neticeyi bir araya getirecek (genetik) biyolojik bilgisayarın bir hucre icinde inşası olacak
Elektronik kapılarda calışmayı sağlayan elektrik akımının yerine, transkriptorlerde harici uyarı sinyallerinin glikoz, kafein gibi maddelerin hucreleri olması planlanıyor Yani belirli faktorlerin mevcudiyetine gore, hucrelere calışma ve durma komutları verilmiş olacak; hucreler arası haberleşme ozelliği ile bir hucrede uretilen enformasyon, diğer hucreye de iletilmiş olacak Bu arada hucre ici veri depolama ozelliği ile de gerekli veriler depolanmış olacak
