Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagesyogayapmaninfaydalari5ad7c36e79344
yoga nasıl yapılır, Yoga ne işe yarar , yoga ceşitleri nelerdir, yoga hakkında bilgi
Yoga hayatın karmaşası ve sorunlarından uzaklaşıp stres atmaya yarayan bir vucut dinlendirme ve sıkılaştırma yontemidirYoga farklı oturma pozisyonlarında nefes alıp vererek yapılıyor
Madonna’dan Julia Robets’a kadar bircok unlu yogayı yaşam bicimi haline getirdi Siz de yogayla stres atabilir ve enerji depolayabilirsiniz Fakat yoganın hangi turunu yapacağınızı bilmeniz gerekiyor
İşte yoga turleri;
Karma Yoga
Bireye kendi cıkarını duşunmeden hareket etmeyi, bunu bir yaşam bicimi haline getirtmeyi amaclıyor
Hatha Yoga
En cok bilinen yoga turudur Temel ozelliği, beden yoluyla zihni etkilemek Uc ana bolumden oluşuyor Anasalar(duruşlar), Pranayalar (nefes egzerszileri) ve Savasana (gevşeme)
Bhakti Yoga
Sevgi yogası olarak bilinen tur, dua ve ibadet yoluyla kendini tanrı’ya teslim ediyor Duygulara yon verip, onarlı koşulsuz sevgi ve bağlılık yoluna cevirmeyi amaclıyor
Jnana Yoga
Bilgelik yolu olarak bilinen bu yogaya gecmeden once, diğer yoga turlerini tamamlamış olmak gerekiyor
Raja Yoga
Hatha yoganın ileri duzeyi gibi duşunulebilir İnsanın varlığını bedeni uzerinde egemen kılmasını sağlıyor
Ashtanga Yoga
Bedeni tumuyle calıştıran hareketlerle, denge, guc ve esnekliği arttırıyor Hareketleri nefes egzersizleriyle birleştirerek zihinde de denge sağlıyor
yoga nasıl yapılır, Yoga ne işe yarar , yoga ceşitleri nelerdir, yoga hakkında bilgi
Yoga hayatın karmaşası ve sorunlarından uzaklaşıp stres atmaya yarayan bir vucut dinlendirme ve sıkılaştırma yontemidirYoga farklı oturma pozisyonlarında nefes alıp vererek yapılıyor
Madonna’dan Julia Robets’a kadar bircok unlu yogayı yaşam bicimi haline getirdi Siz de yogayla stres atabilir ve enerji depolayabilirsiniz Fakat yoganın hangi turunu yapacağınızı bilmeniz gerekiyor
İşte yoga turleri;
Karma Yoga
Bireye kendi cıkarını duşunmeden hareket etmeyi, bunu bir yaşam bicimi haline getirtmeyi amaclıyor
Hatha Yoga
En cok bilinen yoga turudur Temel ozelliği, beden yoluyla zihni etkilemek Uc ana bolumden oluşuyor Anasalar(duruşlar), Pranayalar (nefes egzerszileri) ve Savasana (gevşeme)
Bhakti Yoga
Sevgi yogası olarak bilinen tur, dua ve ibadet yoluyla kendini tanrı’ya teslim ediyor Duygulara yon verip, onarlı koşulsuz sevgi ve bağlılık yoluna cevirmeyi amaclıyor
Jnana Yoga
Bilgelik yolu olarak bilinen bu yogaya gecmeden once, diğer yoga turlerini tamamlamış olmak gerekiyor
Raja Yoga
Hatha yoganın ileri duzeyi gibi duşunulebilir İnsanın varlığını bedeni uzerinde egemen kılmasını sağlıyor
Ashtanga Yoga
Bedeni tumuyle calıştıran hareketlerle, denge, guc ve esnekliği arttırıyor Hareketleri nefes egzersizleriyle birleştirerek zihinde de denge sağlıyor
