Yogurdu yemenin bile kurali var

Yogurdu yemenin bile kurali var Yoğurdun suyunun yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Dahası yoğurt suyunda yer alan B2 vitamini, Türkiye’de eksikliği en çok görülen vitamin Çorba yapın, ayran yapın fakat mutlaka kullanın! Yoğurdun suyunda yer alan ve Türkiye’de eksikliği azami görülen vitaminlerden biri olan B2 vitamininin, sağlık açısından son derece yardımcı olduğu belirtiliyor Yoğurdun kalitesini ve lezzetini artıracağı düşüncesiyle suyunun dökülmesinin son derece yanlış olduğunu belirten uzmanlar, “Çorba yapın, ayran yapın ya da su niyetine için Lakin vitamin yönünden çok zengin olan bu suyu mutaka kullanın diyorlar Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren B2 vitaminidir Yoğurdun suyunun dökülmesi ile sıhhat açısından son derece yardımcı olan bu vitamin de nafile gidiyor Yoğurdun faydası fazla! Yoğurt, sabahleyin akşama dek günün her saatinde yenilebilecek, fantastik bir beslenme… Ancak uzmanlar, yoğurttan daha iyi sonuç alınması için suyuyla birlikte yenmesi gerektiğini söylüyor Bulaşıcı hastalıkların tedavisinde de oldukça manâlı olan yoğurt, bilhassa uyku problemi çekenlere öneriliyor alinti