Yoğurt Kürü Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Beğenilmeyen kilolar, senelerdir insanların kabusu olmuştur Yapılan başarısız diyetler, kullanılan kimyasal haplar ve daha çoğu zayıflama yöntemleri, işe yaramadığı gibi kişilere zarar veriyor Zayıflamak için vücuda hasar veren maddeleri göstermek yerine daha dinç yöntemler tercih edilebilir Bu yöntemlerden en çok tercih edileni ise kürlerdir Yoğurt kürü, birçok birey kadar kullanılabiliyor Beğenilmeyen kilolardan, bölgesel fazlalıklardan, göbek çevresi yağlardan yoğurt kürü ile kurtulabilirsiniz Birkaç araç gereç ile hazırlanan yoğurt kürünün yapımı keza fazla kolay, hem de fazla ekonomiktir Fakat yalnızca yoğurt kürü tüketerek, oturduğunuz yerde kilo veremeyeceğinizi söylemeden geçmeyelim Uygulanabilecek olan hafif bir perhiz ve sporla desteklenebilir Bu Vesile Ile kürün etkisi artarak, kilo verilmesi daha da kolaylaşacaktır Hem kür içerisinde ayrıntılarıyla doğal malzemeler olduğu için çocuklardan yaşlılara dek tüm yaş grupları, memnuniyetle uygulayabilir Detoks Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Yoğurt kürünü daha fazla göbek inceltme programlarının içerisinde duymuşsunuzdur Uzmanlar zayıflamayı vücuttaki artı yağların yakımı olarak tanımladığından yağ yakımını hızlandıran gıdalar tüketmek, zayıflamak isteyen şahısların tercih ettiği birincil usul olmalıdır Bir Takım hatalı diyet uygulamaları size su kaybı ve kas erimesi yaptırarak zayıflatabilir Lakin bu son derece yanlış ve zararlı bir uygulamadır Özellikle göbek bölgesindeki yağların yakılması için limonsu yoğurt kürünün en düşük ve sürekli şekilde 2 hafta boyunca uygulanması önerilmektedir Şimdi dilerseniz yoğurt kürü nedir, nasıl yapılır, kaç günde kaç kilo verdirir, herhangi bir zararı var mıdır gibisinden tüm soruların yanıtlarını birlikte öğrenelim Yoğurt Kürü Nedir? img Yoğurt Kürü Nedir?src http:bilgilihocamcominternaldatasyogurtkurunedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c2f788ea36fb 700 300Yoğurt kürü özellikle kadınlar arasında adını çoğunlukla duyduğumuz, “yoğurdun da kürü mü olurmuş dedirten bir karışım O Kadar ki bu karışımı damak tadınıza yerinde baharatlarla ayrıntılarıyla kendi tercihinize kadar hazırlayabilirsiniz Limonlu, pul biberli, zerdeçallı ve dereotlu almak üzere çoğu yoğurt kürü tarifi bulunmaktadır Yoğurt zaten başlı başına kilo verdirmeye muavin olan, bağırsakları çalıştıran ve üzerine cildimizi güzelleştiren bir besindir Buna diğer taraftan hemen şimdi saydığımız baharatlar eklenerek, ahenkli olarak tüketildiğinde ise ortaya oldukça sağlıklı bedenler çıkacaktır Yoğurt kürü, adından da anlaşabileceği gibi yoğurt ve birkaç malzemenin birleşmesi sonucu oluşturulan bir besindir Zayıflama evresinde kan şekerinin dengede tutulması çok önemlidir Kürün içerisindeki malzemeler ile kan şekeri dengelenmekte, hatta şeker hastaları tarafından bile rahatlıkla kullanılabilmektedir Yoğurt kürünün en manâlı özelliği metabolizmayı hızlandırarak kabızlığı önlemesi, yağ yakıcı özellikte olması ve tatlı krizlerini engellemesidir Bilhassa bölgesel sorunu olanlar yoğurt kürü doğru, yağlarının yakılmasını sağlayabilirler Yoğurt kürünü uygulayan kişiler sadece bu programı yapıp da olağanüstü bir şekilde zayıflamayı beklememelidirler Atıl bir yaşam alışkanlığı olan şahısların, sağlıklı bir şekilde kilo vermesinin imkansız olduğunu vurgulayan uzmanlar, ilk olarak alıştırma yapmayı önermektedir Siz kilo vermeye asistan besinler tüketseniz bile eğer aldığınız kalorileri yakmazsanız kilo vermeniz de olanaksız olacaktır bu nedenle yoğurt kürü yapan kişilerin mutlaka küçük hareketler de dahi olsa, sporu hayatlarına dahil etmeleri önerilmektedir Spor gerçekleştirmek metabolizmanızı hızlandırmanın yanına bağırsak hareketlerinizi de düzene sokacaktır Lakin uyuşuk bir bağırsak yapınız var ahenkli olarak tuvalete çıkamıyorsanız, bunun için sindirim sistemine faydası olacak besinler önerilmektedir Her sabahleyin aç karnına birkaç tane kuru kayısı yemek yemek, bağırsaklarınızın ahenkli olarak çalışmasını sağlayarak, kabızlık sorunu çözmektedir Bunlardan diğer günde sıradan 1,5 litre su içmeye özen gösterin Yoğurt kürü ile zayıflamaya çalışırken, diğer gıdaları almayarak kendinizi besinsiz bırakmayın Tuz, hamur, şeker gibi ürünleri hayatınızdan çıkardığınız için bunları yerini dolduracak et ve balık ürünleri, yeşillik ve bol meyve yemeye dikkat edin Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? img Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?src http:bilgilihocamcominternaldatasyogurtkurunedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c2f788eeb858 700 300Birkaç dakika içerisinde hazırlanan yoğurt kürünün yapımı çok basittir Aktardan alınan baharatlar, daha taze ve katkısız olduğu için kürün etkisini daha çok arttıracaktır h3Yoğurt Kürü Malzemelerih3 1 adet limon Limon içeriğindeki  C vitamini sayesinde antioksidan özelliğe sahiptir Tıpatıp pul biber gibi yağ yakımında fazla kayda değer bir devir üstlenmektedir Sizi zayıflatırken bununla birlikte bağışıklık sisteminin güçlenmesine tezgâhtar olmaktadır 6 çorba kaşığı yarım yağlı ya da yağsız yoğurt 1 akarsu kaşığı pul biber Pul biber vücudun ısı üretimini artırarak enerji kullanımını etkilemektedir Yani ceset sıcaklığını artırmaya çalışan bir metabolizma aralıksız yağ yakar Süratli yağ yakımı da beraberinde kilo kaybını getirecektir 1 akarsu kaşığı zerdeçal tozu (Pul biber kullanmak istemeyenler için) Irin önleyici ve antioksidan olan zerdeçal hem dinç şekilde kilo vermenizi sağlar, ayrıca de eklem iltihapları, kaygı bozuklukları ve metabolizma ile ilgili sorunların çözümünde tezgâhtar olmaktadır 1 çay kaşığı zencefil tozu (Pul biber uygulamak istemeyenler için) 1 dere kaşığı tarçın Tarçın hakkında bilgi edinmek için tıklayınız h3Yoğurt Kürü Yapılışıh3 Limon, yoğurt ve pul biber homojen bir kıvama gelecek şekilde karıştırılır Pul biber göstermek istemeyenler yerine zerdeçal ve zencefili koyabilir Yoğurt kürü yapıp da memnun kalanlar arasında; yoğurt, zerdeçal, zencefil, tarçın ve pul biberin hepsini karıştırıp kullananlar da vardır Fakat bu şekilde kullanımı her gün değil de, haftada 2 kere tüketmeye itina göstermelisiniz Çünkü epeyce etkili baharatların hepsini aniden karıştırdığınız için, her gün tüketmek zararlı olabilir Sadece yoğurt ve saydığımız öteki malzemelerden biri eklenerek hazırlanan kür, uyumadan en az 45 dakika önce tüketilir Yoğurt kürü bütün 14 gün kullanılmalı ve tüketildikten daha sonra üzerine hiçbir şey yenmemelidir Ilk 7 gün gözle görülebilir ayrım yaratmasa da, daha ardından bahşedilen kilolar fark edilir Yoğurt kürünün etkisini görmek için sabırlı olmak gerekir Faydasını görebilmek için ahenkli tüketilmelidir Yoğurt Kürünün Faydaları Nelerdir? img Yoğurt Kürünün Faydaları Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatasyogurtkurunedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c2f788f07465 700 300Yoğurt kürünün en büyük etkisi, metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakışını kolaylaştırmasıdır Bilhassa göbek çevresindeki yağlardan ve ödemden kurtararak kilo vermeyi sağlar Tok tutarak, gece atıştırmalarını azaltırken, şişkinliği ve kabızlığı da ciddi derecede önlüyor Yoğurt kürünün yapılacak olan diyete de olumlu etkileri vardır Uyumlu tüketildiğinde tatlı ihtiyacını karşılar ve diyetin dışına çıkılmasını önler Çoğu zayıflama yöntemlerinde yağ yakmak yerine adale eritilir Kişiler bu vesile ile yağların yakıldığını zannederek, kilo verdiklerini düşünebilir Yoğurt küründe kaslara hasar verilmeden, en ince ayrıntısına kadar yağ yakılarak kilo verilebilmektedir Yani dinç bir şekilde zayıflamanızı sağlayan bir diyet desteğidir Yoğurt Kürünün Zararları Nelerdir? img Yoğurt Kürünün Zararları Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatasyogurtkurunedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c2f788f16b61 700 300Yoğurt küründe dikkat edilmesi gereken tüketim miktarıdır Belirli ölçülerden az konulduğu takdirde faydası olmayabilir ya da malzemelerin daha pozitif konulması mide rahatsızlıklarına, tansiyonun düşmesine sebep olabilir Zerdeçal tozu ve zencefil tozu yerine pul biber kullanılacaksa, mutlaka güvenilen yerden alınmalı, kalitesine uyarı edilmelidir Yoğurt kürü anne adayları ve emziren anneler için uygun olmayabilir Mide rahatsızlığı, tansiyon sorunu olanlar ve astım hastaları ilk olarak hekimlerine danışarak ve onayını alarak kürü uygulamaya başlayabilir Zerdeçal, zencefil veya pul bibere alerjisi olan şahısların kürü kuşkusuz uygulamaması gerekir Gastrit problemi olan kişiler, yoğurt kürünü sadece limon ve yoğurt kullanarak tüketebilir Paleo Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Zayıflama probleminde kronik sorunu olan kişiler ise diyetisyenin onayı kapsamında hazırlayacağı yerinde bir listeyle yoğurt kürünü tüketebilir Kürün her akşam taze tüketilmesi gerekir Bir gün önceden yapılan kürün hiçbir faydası olmayacağı düşünülerek, maksimum yarım saat içerisinde tüketilmelidir sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur