Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Yulaflı Toplar – Diyete Uygun Tarifi İçin Malzemeler
*2 adet yumurta
*1 kase inçe inçe doğranmış kuru kayısı, hurma, kuru üzüm
*1, 5 kase yulaf ezmesi
*1 çay bardağı kepek ve tam buğday unu karışımı
*1 çay bardağı yoğurt
*12 çay bardağı sıvı yağ
*2 çorba kaşığı ceviz
*1 paket vanilya
*12 paket kabartma tozu
*Bol tarçın
Yulaflı Toplar – Diyete Uygun Tarifi Yapılışı Yumurta, yağ ve yoğurdu bir kasede öncelikle çırpın Üzerine tam buğday ve kepekli unu ekleyin Sonra sırasıyla diğer kalan malzemeleri ekleyip karıştırın Önceden 170 derecede ısıtılmış fırında 1520 dakika pişirin
Hurma evde olmadığı için onu katmadım ben ve yarım yağlı yoğurt kullandım
Afiyet olsun
Bu muhteşem kurabiyeleri diyetisyenim den aldım Tadı enfes ve tanesi sadece 90kkal
İster kahvaltıda 34 tane ile 1 bardak sütle tüketin
ister ara öğün de 2 adet
Kişiye göre değişebilir
*2 adet yumurta
*1 kase inçe inçe doğranmış kuru kayısı, hurma, kuru üzüm
*1, 5 kase yulaf ezmesi
*1 çay bardağı kepek ve tam buğday unu karışımı
*1 çay bardağı yoğurt
*12 çay bardağı sıvı yağ
*2 çorba kaşığı ceviz
*1 paket vanilya
*12 paket kabartma tozu
*Bol tarçın
Yulaflı Toplar – Diyete Uygun Tarifi Yapılışı Yumurta, yağ ve yoğurdu bir kasede öncelikle çırpın Üzerine tam buğday ve kepekli unu ekleyin Sonra sırasıyla diğer kalan malzemeleri ekleyip karıştırın Önceden 170 derecede ısıtılmış fırında 1520 dakika pişirin
Hurma evde olmadığı için onu katmadım ben ve yarım yağlı yoğurt kullandım
Afiyet olsun
Bu muhteşem kurabiyeleri diyetisyenim den aldım Tadı enfes ve tanesi sadece 90kkal
İster kahvaltıda 34 tane ile 1 bardak sütle tüketin
ister ara öğün de 2 adet
Kişiye göre değişebilir
