Yumurtanın Kalorisi

Yumurtanın Kalorisi Ne Kadar?



Yumurtanın hem yetişkinler icin hem cocuklar icin protein acısından cok faydalı olduğunu biliyoruz
Ayrıca yumurta sağlıklı ve lezzetli olduğu kadar hazırlaması da cok kolay olan bir yiyecek olan yumurta protein, mineraller ve vitaminler C vitamini dışında tum gerekli besinleri icerir, gozler ve hafıza icin cok faydalı bir besindir

ALT :wwwupluploadsyumurtaninkalorisi63641yumurtaninkalorisi63641ALT

Peki hic merak ettinizmi yumurtada kac kalori var once Yumurtanın beyazında ne kadar kalori olduğunu oğrenelim;

Yumurtanın beyazında bulunan kalori miktarı, yumurta buyukluğune bağlı olarak 15 kalori kadardır Bu değer yumurtanın sarısına gore cok azdır

Peki Yumurtanın sarısında ne kadar kalori var hemen onuda oğrenelim;

Yumurtanın sarısı yağ ve kolesterol icerir ayrıca yumurtadaki tum vitaminler yumurtanın sarısında bulunurCok besleyici olan yumurta sarısı, yaklaşık 60 kalori icermektedirBir yumurtada yaklaşık 75 yada 80 kalori vardır