Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Yürüyüş Sırasında Bel Ağrısını Önlemek

Yürüyüş Sırasında Bel Ağrısını Önlemek
0
52

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
87
Puan
48
F-D Coin
0
Yürüyüş Sırasında Bel Ağrısını Önlemek Yürüyüş Esnasında Bel Ağrısını Durdurmak Yürüyüş esnasında bel ağrısını durdurmak için dar ayak bileğini destekleyen hain topuklu bir ayakkabı giymek gerekir Yüksek topuklu ayakkabılar belinize basınç uygularlar ve bir bel sakatlanması ile sonuçlanabilecek düşme riskinizi artırırlar Eğer çanta, valiz, askılı çanta ve sanki bir siklet taşıyorsanız belinize binen yükü dengede tutmak namına sık sık taraf değiştiriniz Ayakkabılarınızın içine ıslah edici aparatlar koyarak bel ağrısı riskinizi de azaltabilirsiniz  
 
858,497Konular
982,024Mesajlar
30,005Kullanıcılar
Üst Alt