Yürüyüş Sırasında Bel Ağrısını Önlemek Yürüyüş Esnasında Bel Ağrısını Durdurmak Yürüyüş esnasında bel ağrısını durdurmak için dar ayak bileğini destekleyen hain topuklu bir ayakkabı giymek gerekir Yüksek topuklu ayakkabılar belinize basınç uygularlar ve bir bel sakatlanması ile sonuçlanabilecek düşme riskinizi artırırlar Eğer çanta, valiz, askılı çanta ve sanki bir siklet taşıyorsanız belinize binen yükü dengede tutmak namına sık sık taraf değiştiriniz Ayakkabılarınızın içine ıslah edici aparatlar koyarak bel ağrısı riskinizi de azaltabilirsiniz