Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Zararlı Diyetler
imageszararliolandiyetler5ad55d1b6086a
Kış aylarında aldığınız kilolardan biran once kurtulmayı istiyorsanız aşağıdaki diyetlerden uzak durunFazla kilolardan hızla kurtulmanın yollarını aramaya başladıysanız ve internette araştırdığınızda hızlı zayıflattığı soylenen binlerce diyet onerisi bulabilirsiniz fakat bu diyetler ne kadar işe yarar?
İşte zararlı olan işe yaramayan beş mucize diyet
Greyfurt diyeti
Coğu zaman greyfurt diyetinin sihirli bir yağ yakıcı olduğu soylenir C vitamini ve lif bakımından zengin olan greyfurt ile gune başlamak harika olabilir ancak greyfurtun yağ yakıcı olduğuna dair kesin bir kanıt bulunmuyor
Meyve suyu diyetleri
Sıvı tuketiminin ağırlıklı olduğu meyve suyu diyetleri metabolizmanızı hızlandırabilir Bu diyet besleyici iceriği az olduğu icin, zayıflamanızı sağlar ancak zamanla metabolizmanızın daha yavaş calışmasına neden olabilir Sıvı icecekleri bıraktığınızda verdiğiniz kiloları sihirli bir şekilde geri alabilirsiniz
Elma sirkesi diyeti
Elma sirkesini salatalarda severiz ancak yemeklerden once 3 yemek kaşığı icilmesi oneriliyor Ancak bu mide asidinin yukselmesine neden olarak midenize zarar verebilir Ayrıca, yemekten once aşırı derecede mide bulantısına da neden olabilir Bunların dışında zayıflattığını belirten bir kanıt bulunmuyor
Lahana corbası
Bu diyetle sadece lahana corbası yiyerek ayda 4,5 kilo zayıflayabileceğiniz ongoruluyor Bu oran zayıflamak isteyenler icin buyuk bir oran Ancak verdiğiniz kiloları katı yiyecekler iceren normal beslenmenize donduğunuzde yeniden alabilirsiniz Bu diyet zayıflık, tkonsantrasyon eksikliği, başdonmesi gibi sıkıntılara neden olabilir Diğer bir deyişle yoğun yaşamınızı surdurmek icin bir kase lahana corbasından daha fazla yiyeceğe ihtiyacınız var
Akcaağac pekmezi
Kek ve waffle hazırlarken akcaağac pekmezinin ne kadar mucize bir besin olduğunu duşunebiliriz Sizi zayıflatacağını duşunduğunuz bir besin değildir Akcaağac pekmezi ile hazırlayacağınız limonata gibi iceceklerin yağlarınızı eriteceği belirtiliyor Sadece bu şekilde beslenmek protein yetersizliğine, kas erimesine, kalori yakma kapasitenizin yavaşlamasına neden olabilir Akağac pekmezi diyetinde gorduğunuz gibi mucize olarak nitelendirebileceğimiz bir durum bulunmuyor
Eğer zayıflamak istiyorsanız, kısa surede ve kolayca olmasını sağlayacak bir yol bulunmuyor Sağlıklı, dengeli beslenme ve duzenli egzersiz kilolarınızdan kurtulmanızın tek yoludur
habervitrinicom
imageszararliolandiyetler5ad55d1b6086a
Kış aylarında aldığınız kilolardan biran once kurtulmayı istiyorsanız aşağıdaki diyetlerden uzak durunFazla kilolardan hızla kurtulmanın yollarını aramaya başladıysanız ve internette araştırdığınızda hızlı zayıflattığı soylenen binlerce diyet onerisi bulabilirsiniz fakat bu diyetler ne kadar işe yarar?
İşte zararlı olan işe yaramayan beş mucize diyet
Greyfurt diyeti
Coğu zaman greyfurt diyetinin sihirli bir yağ yakıcı olduğu soylenir C vitamini ve lif bakımından zengin olan greyfurt ile gune başlamak harika olabilir ancak greyfurtun yağ yakıcı olduğuna dair kesin bir kanıt bulunmuyor
Meyve suyu diyetleri
Sıvı tuketiminin ağırlıklı olduğu meyve suyu diyetleri metabolizmanızı hızlandırabilir Bu diyet besleyici iceriği az olduğu icin, zayıflamanızı sağlar ancak zamanla metabolizmanızın daha yavaş calışmasına neden olabilir Sıvı icecekleri bıraktığınızda verdiğiniz kiloları sihirli bir şekilde geri alabilirsiniz
Elma sirkesi diyeti
Elma sirkesini salatalarda severiz ancak yemeklerden once 3 yemek kaşığı icilmesi oneriliyor Ancak bu mide asidinin yukselmesine neden olarak midenize zarar verebilir Ayrıca, yemekten once aşırı derecede mide bulantısına da neden olabilir Bunların dışında zayıflattığını belirten bir kanıt bulunmuyor
Lahana corbası
Bu diyetle sadece lahana corbası yiyerek ayda 4,5 kilo zayıflayabileceğiniz ongoruluyor Bu oran zayıflamak isteyenler icin buyuk bir oran Ancak verdiğiniz kiloları katı yiyecekler iceren normal beslenmenize donduğunuzde yeniden alabilirsiniz Bu diyet zayıflık, tkonsantrasyon eksikliği, başdonmesi gibi sıkıntılara neden olabilir Diğer bir deyişle yoğun yaşamınızı surdurmek icin bir kase lahana corbasından daha fazla yiyeceğe ihtiyacınız var
Akcaağac pekmezi
Kek ve waffle hazırlarken akcaağac pekmezinin ne kadar mucize bir besin olduğunu duşunebiliriz Sizi zayıflatacağını duşunduğunuz bir besin değildir Akcaağac pekmezi ile hazırlayacağınız limonata gibi iceceklerin yağlarınızı eriteceği belirtiliyor Sadece bu şekilde beslenmek protein yetersizliğine, kas erimesine, kalori yakma kapasitenizin yavaşlamasına neden olabilir Akağac pekmezi diyetinde gorduğunuz gibi mucize olarak nitelendirebileceğimiz bir durum bulunmuyor
Eğer zayıflamak istiyorsanız, kısa surede ve kolayca olmasını sağlayacak bir yol bulunmuyor Sağlıklı, dengeli beslenme ve duzenli egzersiz kilolarınızdan kurtulmanızın tek yoludur
habervitrinicom
