Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Zararlı ve yardımcı besin maddeleri nelerdir? Örnekler verebilir misiniz?
Zararlı beslenme maddeleri ceset sağlığını bozan maddelerdir Misal olarak yüksek oranda dolu yağ taşıyan besinleri verebiliriz
Faydalı besinler ise sağlımızı olumlu yönde etkileyen besinlerdir, sebze ve meyveler gibi
Her yaşa kadar yardımcı ve zararlı gıda tanımı değişir Mesela erginlik ve çocukluk döneminde kırmızı et son derece faydalıyken 40 lı yaşlardan sonra fazlası zararlı hale kazanç Balık ve beyaz et her dönemde yardımcı yiyeceklerdir Bol vitamin ve mineral içeren sebze ve meyveler faydalı yiyeceklerdir Kola ve içinde MSG barındıran her cins hazırlanmış yiyecek (çorbalar, pudingler vs) fazla tüketildiğinde zararlıdır Aslında her besin maddesini dengeli tüketmek gerekir, herşeyin fazlası zarardır Örneğin A vitamini açısından varlıklı diye aşırı boyutta havuç tüketirseniz karoten zehirlenmesi yapar ve cildinizin rengi turuncuya döner *
Zararlı beslenme maddeleri ceset sağlığını bozan maddelerdir Misal olarak yüksek oranda dolu yağ taşıyan besinleri verebiliriz
Faydalı besinler ise sağlımızı olumlu yönde etkileyen besinlerdir, sebze ve meyveler gibi
Her yaşa kadar yardımcı ve zararlı gıda tanımı değişir Mesela erginlik ve çocukluk döneminde kırmızı et son derece faydalıyken 40 lı yaşlardan sonra fazlası zararlı hale kazanç Balık ve beyaz et her dönemde yardımcı yiyeceklerdir Bol vitamin ve mineral içeren sebze ve meyveler faydalı yiyeceklerdir Kola ve içinde MSG barındıran her cins hazırlanmış yiyecek (çorbalar, pudingler vs) fazla tüketildiğinde zararlıdır Aslında her besin maddesini dengeli tüketmek gerekir, herşeyin fazlası zarardır Örneğin A vitamini açısından varlıklı diye aşırı boyutta havuç tüketirseniz karoten zehirlenmesi yapar ve cildinizin rengi turuncuya döner *
