Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Tüm yerküre obzeite ile uğraş ederken kilo almaya çalışanlara kıskanarak bakıyoruz. Gelgelelim zayıflık da obezite kadar riskli olabilir. Vücut yükünün boya nazaran az olması zayıflık olarak tanımlanabilir. Vücut kitle indeksi dediğimiz boya nazaran kilo durumunu belirten formül bizim için belirleyici olmaktadır.Kilonun boyun karesine nispeti ( Kilo/ Uzunluk 2 ) ile elde edilen sonuç 20-18 arasında ise inceliği ;18'in altında olması ise kişinin zayıf olarak değerlendirilebileceğini gösterir. Bu durumda vücuttaki yağ ölçüsü sair dokulara nazaran azdır.
Bayanların vücut yükünün % 20-27 si ; erkeklerin ise %12-15 i yağ dokusudur.Bu depo yağın temel kaynağı diyetle alınan yağdır.Diyetle alınan kuvvetin harcanan kuvvetten daha az olması yahut alınan besinlerin vücut tarafından tam olarak kullanılamaması vücut direncini düşürerek illetlere yakalanma riskini arttırır.Zayıflık kuvvet alımındaki zayıflığa bağlı olduğu üzere
· Çok fizikî aktivite
· İştahla ilgili meseleler nedeniyle ehliyetsiz besin alımı
· Sindirim ve emilim sistemindeki bozukluklar
· Birtakım illetler ( kanser,hipertroidizm gibi)
· Ruhsal illetler (stres,depresyon,anoreksiya nervosa,blumia nervosa) üzere problemlere bağlı da gelişebilir.
Zayıflığın tedavisinde öncelikle yukarıda sayılan nedenlerin ortadan kalkması gerekmektedir. Sıhhatle ilgili sorun; ilgili sıhhat profesyoneli tarafından tedavi edildikten sonra diyetisyen tarafından tıbbi beslenme tedavisi başlamalıdır.Psikolojik nedenlerden ötürü yaşanan düşüncelerde ruhsal destekle birlikte kilo almak daha sağlıklı olacaktır.
Bayanların vücut yükünün % 20-27 si ; erkeklerin ise %12-15 i yağ dokusudur.Bu depo yağın temel kaynağı diyetle alınan yağdır.Diyetle alınan kuvvetin harcanan kuvvetten daha az olması yahut alınan besinlerin vücut tarafından tam olarak kullanılamaması vücut direncini düşürerek illetlere yakalanma riskini arttırır.Zayıflık kuvvet alımındaki zayıflığa bağlı olduğu üzere
· Çok fizikî aktivite
· İştahla ilgili meseleler nedeniyle ehliyetsiz besin alımı
· Sindirim ve emilim sistemindeki bozukluklar
· Birtakım illetler ( kanser,hipertroidizm gibi)
· Ruhsal illetler (stres,depresyon,anoreksiya nervosa,blumia nervosa) üzere problemlere bağlı da gelişebilir.
Zayıflığın tedavisinde öncelikle yukarıda sayılan nedenlerin ortadan kalkması gerekmektedir. Sıhhatle ilgili sorun; ilgili sıhhat profesyoneli tarafından tedavi edildikten sonra diyetisyen tarafından tıbbi beslenme tedavisi başlamalıdır.Psikolojik nedenlerden ötürü yaşanan düşüncelerde ruhsal destekle birlikte kilo almak daha sağlıklı olacaktır.
