Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Zayıflamak İcin Ananas Diyeti
Ananas Diyeti Ve Zayıflama
imageszayiflamakicinananas5adbbf071ddfe
Son zamanların moda diyetlerinden birisi de ananas diyeti Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mumkun olduğu soylenmekte İşte bu diyetin ayrıntıları:
Ananas diyeti ile pek cok kişi haftada 2 kiloya yakın kilo verdiğini soyluyor Ancak tek tip bir beslenme şekli olduğundan cok fazla uygulanması tavsiye edilmiyor
Ornek bir ananas diyeti ise şoyle:
Kalkış: 2 bardak ılık su, 2 kuru kayısı
Kahvaltı: 250 gr suzme yoğurt ve 1 halka ananas ve 2 tam ceviz
11:00 Yarım litre su 1 halka ananas
Oğle: Izgara 150 gr tavuk goğus ve ananaslı roka salatası
15:00 Yarım litre su 2 halka ananas
17:00 Yarım litre su 1 bardak light sut
Akşam: Sebze ızgara ve 4 kaşık kısır veya bulgur
22:00 Yarım litre su 2 kaşık suzme yoğurt ve 1 halka ananas
Ananas Diyeti Ve Zayıflama
imageszayiflamakicinananas5adbbf071ddfe
Son zamanların moda diyetlerinden birisi de ananas diyeti Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mumkun olduğu soylenmekte İşte bu diyetin ayrıntıları:
Ananas diyeti ile pek cok kişi haftada 2 kiloya yakın kilo verdiğini soyluyor Ancak tek tip bir beslenme şekli olduğundan cok fazla uygulanması tavsiye edilmiyor
Ornek bir ananas diyeti ise şoyle:
Kalkış: 2 bardak ılık su, 2 kuru kayısı
Kahvaltı: 250 gr suzme yoğurt ve 1 halka ananas ve 2 tam ceviz
11:00 Yarım litre su 1 halka ananas
Oğle: Izgara 150 gr tavuk goğus ve ananaslı roka salatası
15:00 Yarım litre su 2 halka ananas
17:00 Yarım litre su 1 bardak light sut
Akşam: Sebze ızgara ve 4 kaşık kısır veya bulgur
22:00 Yarım litre su 2 kaşık suzme yoğurt ve 1 halka ananas
